[Éxísté úñá ímágéñ bíéñ cóñócídá pór lá máýóríá dé lós éstúdíáñtés dé médícíñá, úñ hómbré éxpéríméñtáñdó dólór éñ él péchó. Éñ lá ímágéñ, él hómbré sé ágárrá él péchó cóñ úñá múécá míéñtrás cámíñá fúérá dé úñ réstáúráñté. Úñ détállé ñótáblé és qúé éstá ñéváñdó: és íñvíérñó.]

[Lós m~édícó~s háñ~ sábí~dó dú~ráñt~é áñós~ qúé é~l clí~má fr~íó púé~dé pó~ñér p~résí~óñ sób~ré él~ córá~zóñ ý l~ós és~túdí~ós có~ñtíñ~úáñ mó~strá~ñdó ú~ñá có~ñéxí~óñ éñt~ré él~ clím~á fríó~ ý lós~ prób~lémá~s cár~díácó~s.]

[“Éxís~té cí~értá~ évíd~éñcí~á dé q~úé éx~ísté~ úñ má~ýór r~íésg~ó dé é~ñfér~médá~d cár~díácá~ dúrá~ñté l~ós mé~sés c~óñ cl~ímá f~ríó”, dí~jó él~ Dr. Wí~ll Bá~kér, c~árdí~ólógó~ dé ÚC~Héál~th Hé~árt á~ñd Vá~scúl~ár Cl~íñíc~s (clíñ~ícá c~árdí~óvás~cúlá~r) éñ S~téám~bóát~ Sprí~ñgs ý~ Cráí~g.]

[Él cl~ímá d~é íñv~íérñ~ó ý él~ éstá~dó dé~ sú có~rázóñ~] 

[Lás rázóñés détrás dé ésé máýór ríésgó sóñ múltífácétícás. Párá émpézár, cúáñdó éstá áfúérá éñ él fríó, lós péqúéñós vásós sáñgúíñéós éñ sú píél sé cóñtráéñ párá cóñsérvár él cálór. Ésó sígñífícá qúé sú córázóñ débé trábájár más párá bómbéár sáñgré á trávés dé ésós vásós más éstréchós.]

[“Ésó p~úédé~ áúmé~ñtár~ sú pr~ésíóñ~ árté~ríál~ ý sú r~ítmó~ cárd~íácó, l~ó qúé~ géñé~rá és~trés é~ñ él c~óráz~óñ”, éxp~lícó B~ákér~.]

[Éñfé~rméd~ádés~ ý éjé~rcíc~íó dú~ráñt~é clí~má dé~ íñví~érñó~]

[Ádém~ás, él c~límá~ fríó p~úédé~ réqú~érír~ úñ és~fúér~zó éx~trá t~áñtó~ párá~ ústé~d cóm~ó pár~á sú c~óráz~óñ. “Él é~jémp~ló cl~ásícó~ és qú~ítár~ lá ñí~évé c~óñ úñ~á pál~á”, díj~ó Bák~ér. “Lá~ géñt~é tíé~ñdé á~ sálí~r ý éx~cédé~rsé, é~s múc~hó tr~ábáj~ó qúí~tár l~á ñíé~vé”.]

[Lós m~ésés~ dé íñ~víér~ñó tá~mbíéñ~ sóñ é~l móm~éñtó~ éñ qú~é dív~érsá~s éñf~érmé~dádé~s, cóm~ó lá g~rípé~ ý lá ñ~éúmó~ñíá, há~céñ s~ú ápá~rící~óñ. Ést~ás éñ~férm~édád~és pú~édéñ~ éjér~cér ú~ñá cá~rgá á~dící~óñál~ sóbr~é él c~óráz~óñ.]

[“Lás éñférmédádés réspírátóríás, éñ pártícúlár, répréséñtáñ úñ vérdádéró éstrés párá él córázóñ, éspécíálméñté éñ pérsóñás máýórés”, éxplícó Bákér. “Sí tíéñé ñéúmóñíá, sú ñívél dé óxígéñó és bájó ý débé ésfórzársé más párá réspírár, ló qúé áúméñtá sú rítmó cárdíácó. Cúáñdó sé éstá éñférmó dé ésá máñérá, háý múchó éstrés físíólógícó”.]

[Lá déprésíóñ ý él éstrés, púédéñ íñtéñsífícársé éñ lós óscúrós díás íñvérñálés álrédédór dé lá témpórádá ñávídéñá, támbíéñ áféctáñ lá sálúd dél córázóñ. “Álgúñás pérsóñás éstáñ más éstrésádás, pártícúlárméñté dúráñté lás fíéstás ý ésó áúméñtá él ríésgó”, díjó Bákér.]

[Ý lós vísítáñtés qúé víéñéñ á lás móñtáñás párá úñás vácácíóñés dé ésqúí púédéñ éñfréñtár úñá dóblé áméñázá: lás bájás témpérátúrás ý lá gráñ áltítúd, ló qúé támbíéñ réqúíéré más trábájó ál córázóñ é íñclúsó púédé déséñcádéñár próblémás cárdíácós cómó árrítmíás.]

[Péró~ háý b~úéñá~s ñót~ícíá~s: múc~hós d~é lós~ prób~lémá~s qúé~ prés~éñtá~ él fr~íó púé~déñ á~bórd~ársé~.]

[Cómó c~úídá~r sú c~óráz~óñ éñ é~l clí~má fr~íó]

[“Múch~ó dé é~stó é~s sím~plém~éñté~ úsár~ él sé~ñtíd~ó cóm~úñ”, díj~ó Bák~ér. “Há~ý qúé~ éñté~ñdér~ qúé l~ás ác~tíví~dádé~s íñv~érñá~lés, í~ñclú~só lá~s réc~réát~ívás~ ý dív~értí~dás, p~úédé~ñ sér~ físíc~áméñ~té dé~máñd~áñté~s”.]

[Áñtés dé páléár ñíévé, láñzársé éñ sú prímérá bájádá dé ésqúí ó déslízársé cóñ sús ésqúís ñórdícós, tómésé él tíémpó párá cáléñtár. Vístá rópá ádécúádá ý áségúrésé dé ñó sóbrécáléñtársé. “Él sóbrécáléñtámíéñtó púédé sér táñ máló cómó pásár démásíádó fríó”, díjó Bákér.]

[Lós v~ísít~áñté~s déb~éñ tó~márs~é él t~íémp~ó ñéc~ésár~íó pá~rá ác~límá~társ~é ý sé~gúír~ ótrá~s réc~óméñ~dácí~óñés~, cómó~ dórm~ír ló~ súfí~cíéñ~té, év~ítár~ cómí~dás p~ésád~ás ý m~íñím~ízár~ él có~ñsúm~ó dé á~lcóh~ól.]

[“Ñó és~ qúé ñ~ó púé~dá és~qúíá~r él p~rímé~r díá, p~éró q~úédés~é éñ l~ás pí~stás~ ácóñ~dící~óñád~ás, tó~mé dé~scáñ~sós ý~ máñt~éñgás~é híd~rátá~dó”, có~méñt~ó Báké~r. “Dís~frút~árá mú~chó m~ás sús~ vácá~cíóñ~és”.]

[Báké~r tám~bíéñ r~écóm~íéñd~á qúé~ lós v~ísít~áñté~s cóñ~ prób~lémá~s cár~díácó~s cóñ~súlt~éñ có~ñ sú m~édícó~ áñté~s dé v~íájá~r ý lú~égó s~éáñ é~spéc~íálm~éñté~ cúíd~ádós~ós tó~máñdó~sé él~ tíém~pó ñé~césá~ríó p~árá á~clím~átár~sé, cá~léñt~ársé~ ý máñ~téñé~r úñá~ díét~á sál~údáb~lé.]

[Ñúñc~á ígñ~óré l~ós sí~gñós~ ó síñt~ómás~ dé úñ~ pósí~blé p~róbl~émá c~árdíá~có. Ré~cúér~dé qú~é múc~hás v~écés~, lós s~íñtóm~ás dé~ úñ pr~óblé~má cá~rdíác~ó sóñ~ más vá~ríád~ós qú~é sól~ó mól~éstí~ás éñ~ él pé~chó.]

[“Púéd~é séñ~tírs~é múc~hó más~ fátí~gádó~ dé ló~ qúé p~áréc~é ápr~ópíá~dó, ó p~úédé~ éxpé~rímé~ñtár~ ñáúsé~ás, má~réós~ ý pál~pítá~cíóñ~és”, éx~plíc~ó Báké~r. “Cúá~lqúí~ér síñ~tómá~ débé~ sér é~válú~ádó”.]

[Ésté~ ártíc~úló s~é púb~lícó p~ór pr~ímér~á véz~ éñ él~ Stéá~mbóá~t Píl~ót & Tó~dáý.]