[Prót~éct ý~óúrs~élf f~róm é~xtré~mélý~ cóñt~ágíó~ús ñó~róví~rús, á~ ñást~ý stó~mách~ búg]

[Úñfó~rtúñ~átél~ý háñ~d sáñ~ítíz~ér cá~ñ't k~íll ñ~óróv~írús~, thé ú~ñplé~ásáñ~t áñd~ hígh~lý có~ñtág~íóús~ stóm~ách b~úg. Wá~sh ýó~úr há~ñds. Á~vóíd~ óthé~r péó~plé. Á~ñd lé~t ñór~óvír~ús rú~ñ íts~ cóúr~sé.]
[Bý: ]
[Jáñ. 9, 2025]
[Ñóróvírús ís éxtrémélý cóñtágíóús áñd óftéñ síckéñs máñý mémbérs óf fámílíés. Ñóróvírús óútbréáks áré cómmóñ áftér hólídáýs, dúríñg báck-tó-schóól séásóñs, óñ crúísés áñd íñ lóñg-térm cáré fácílítíés. Háñd sáñítízér wóñ't kíll thé vírús. Phótó: Géttý Ímágés.]
[Ñóró~vírú~s ís é~xtré~mélý~ cóñt~ágíó~ús áñ~d óft~éñ sí~ckéñ~s máñ~ý mém~bérs~ óf fá~mílí~és. Wá~shíñ~g háñ~ds wé~ll áñ~d úsí~ñg bl~éách~ ís ké~ý béc~áúsé~ háñd~ sáñí~tízé~r dóé~sñ’t k~íll ñ~óróv~írús~. Phót~ó: Gét~tý Ím~ágés~.]

[Óútb~réák~s óf ñ~óróv~írús~, áñ éx~trém~élý c~óñtá~gíóú~s stó~mách~ búg, á~ré hí~gh rí~ght ñ~ów.]

[“’Tís t~hé sé~ásóñ~ fór g~érms~,” sáíd~ Dr. Mí~chél~lé Bá~rróñ~, ÚCHé~álth~’s séñ~íór m~édíc~ál dí~réct~ór óf~ íñfé~ctíó~ñ pré~véñt~íóñ á~ñd có~ñtró~l.]

[Ñóróvírús cásés týpícállý spíké dúríñg tímés óf thé ýéár whéñ ádúlts áñd kíds spéñd tímé tógéthér íñ crówdéd séttíñgs: líké dúríñg áñd áftér thé hólídáýs, whéñévér kíds héád báck tó schóól áñd fréqúéñtlý óñ crúísé shíps whéré trávélérs cáñ úñkñówíñglý páss ñóróvírús tó húñdréds óf óthérs thróúgh clósé cóñtáct áñd sháréd útéñsíls át búfféts.]

[Só, wh~át ís~ ñóró~vírú~s¿]

[Ñóró~vírú~s ís t~hé mó~st có~mmóñ~ cúlp~rít f~ór st~ómác~h búg~s, bút~ júst~ líké~ flú v~írús~és, th~éré á~ré má~ñý tý~pés ó~f ñór~óvír~ús. Áñ~d, úñl~íké t~hé fl~ú, thé~ré’s ñ~ó vác~cíñé~.]

[“Ít’s á~ vérý~ íñfé~ctíó~ús ví~rús t~hát c~áúsé~s pré~ttý s~évér~é díá~rrhé~á áñd~ vómí~tíñg~ fór 24 t~ó 36 hóú~rs. Íf~ áñýb~ódý í~ñ ýóú~r hóú~séhó~ld gé~ts ít~, ít’s j~úst s~ó íñf~éctí~óús t~hát é~vérý~óñé á~róúñ~d ýóú~ ís lí~kélý~ tó gé~t ít,” B~árró~ñ sáí~d.]

[Sýmp~tóms~ fróm~ fóód~ póís~óñíñ~g, íñ c~óñtr~ást, ú~súál~lý lá~st jú~st á c~óúpl~é óf h~óúrs~. Áñd f~óód p~óísó~ñíñg~ týpí~cáll~ý sté~ms fr~óm bá~ctér~íá th~át há~vé dé~véló~péd í~ñ fóó~d, lík~é máý~óññá~ísé d~íshé~s thá~t ñéé~d tó r~émáí~ñ cól~d áñd~ hávé~ sát ó~út íñ~ thé s~úñ tó~ó lóñ~g.]

[Ñóró~vírú~s, óñé~ thé ó~thér~ háñd~, cómé~s fró~m á ví~rús.]

[Íf ýó~ú ór ý~óúr f~ámíl~ý mém~bérs~ hávé~ hád í~t — áñd~ móst~ óf ús~ hávé~ — ýóú k~ñów t~hé dr~íll.]

[Ýóúr tóddlér míght wáké íñ thé ñíght, sáý shé hás á túmmý áché áñd móméñts látér, vómít áll óvér ýóú áñd hér béd. Wéárílý, ýóú gét hér cléáñéd úp áñd séttléd, gét á lóád óf láúñdrý góíñg áñd trý tó cátch áñ hóúr ór twó óf sléép óñlý tó héár ñéxt fróm hér óldér bróthér, whó jóíñs hís sístér áñd bárélý mákés ít tó thé báthróóm béfóré hé, tóó, ís thrówíñg úp.]

[Théñ~, á dáý~ ór tw~ó lát~ér, st~íll b~léár~ý-éýé~d fró~m cár~íñg f~ór sí~ck kí~ds, ýó~ú áñd~ ýóúr~ spóú~sé ór~ párt~ñér s~úccú~mb tó~ thé s~ámé v~ícíó~ús st~ómác~h búg~ áñd c~áñ bá~rélý~ hóld~ dówñ~ áñý l~íqúí~ds, mú~ch lé~ss cá~ré fó~r áñý~óñé é~lsé.]

[“Thé térríblé thíñg ábóút ñóróvírús ís thát bý thé tímé ýóú fígúré óút whát ít ís, óftéñ ít’s tóó láté. Évérýbódý hás bééñ éxpóséd, áñd évérýóñé ís déálíñg wíth ít,” sáíd Bárróñ, whó ís óñé óf Cólórádó’s tóp íñféctíóús díséásé éxpérts áñd ís álsó á próféssór át thé Úñívérsítý óf Cólórádó Schóól óf Médícíñé óñ thé Áñschútz Médícál Cámpús.]

[Íf óñ~é mém~bér ó~f ýóú~r fám~ílý g~éts s~íck w~íth ñ~óróv~írús~, óthé~rs ár~é lík~élý t~ó gét~ ít tó~ó úñl~éss ý~óú ís~ólát~é thé~ síck~ pérs~óñ, wá~sh ýó~úr há~ñds ó~bsés~sívé~lý wí~th só~áp áñ~d wát~ér áñ~d clé~áñ ýó~úr hó~mé th~óróú~ghlý~.]

[Bárr~óñ há~s twó~ wórd~s óf á~dvíc~é whé~ñ ít c~ómés~ tó dé~álíñ~g wít~h ñór~óvír~ús: “ús~é blé~ách.”]

[Whý¿~ Ít’s s~úrpr~ísíñ~g, bút~ háñd~ sáñí~tízé~r wóñ~’t pró~téct~ ýóú f~róm ñ~óróv~írús~.] 

[Hów t~ó pré~véñt~ ñóró~vírú~s]

  • [Háñd~ sáñí~tízé~r dóé~sñ’t k~íll t~hé ví~rús.]
  • [Wásh~ háñd~s fré~qúéñ~tlý w~íth s~óáp á~ñd wá~rm ór~ hót w~átér~.]
  • [Úsé d~étér~géñt~s wít~h blé~ách t~ó clé~áñ áñ~d dís~íñfé~ct sú~rfác~és.]

[Whát~ cáús~és ñó~róví~rús¿~]

[Áccó~rdíñ~g tó é~xpér~ts át~ thé Ú~.S. Céñ~térs~ fór D~íséá~sé Có~ñtró~l áñd~ Prév~éñtí~óñ (CD~C), ýóú~ cáñ g~ét ñó~róví~rús f~róm:]

  • [Háví~ñg dí~réct~ cóñt~áct w~íth á~ñ íñf~écté~d pér~sóñ.]
  • [Cóñs~úmíñ~g cóñ~támí~ñáté~d fóó~d ór w~átér~.]
  • [Tóúc~híñg~ cóñt~ámíñ~átéd~ súrf~ácés~ áñd t~héñ p~úttí~ñg ýó~úr úñ~wásh~éd há~ñds í~ñ ýóú~r móú~th.]

[Sýmp~tóms~:]

  • [Ñáús~éá.]
  • [Vómí~tíñg~]
  • [Díár~rhéá~]
  • [Dízz~íñés~s áñd~ láck~ óf úr~íñát~íóñ c~áñ bé~ sígñ~s óf s~évér~é déh~ýdrá~tíóñ~.]

[Tréá~tméñ~t:]

  • [Ñó mé~dícá~tíóñ~ cáñ h~ált t~hé sý~mptó~ms.]
  • [Cóñs~úmé p~léñt~ý óf f~lúíd~s.]
  • [Trý t~ó éát~ bláñ~d fóó~ds lí~ké cr~ácké~rs.]

[Whéñ~ ýóú ñ~ééd t~ó séé~ á dóc~tór:]

  • [Íf á b~ábý ó~r chí~ld bé~cómé~s lét~hárg~íc, há~s drý~ díáp~érs á~ñd cá~ñ’t có~ñsúm~é áñý~ líqú~íds, c~áll ý~óúr d~óctó~r ríg~ht áw~áý.]
  • [Móst~ óldé~r chí~ldré~ñ áñd~ ádúl~ts dó~ñ’t ñé~éd tó~ séé á~ dóct~ór fó~r ñór~óvír~ús.]
  • [Ás ló~ñg ás~ thé s~íck p~érsó~ñ cáñ~ stáý~ hýdr~átéd~, thé s~ýmpt~óms s~hóúl~d pás~s wít~h tím~é.]
  • [Íf vó~mítí~ñg áñ~d díá~rrhé~á lás~t lóñ~gér t~háñ 36 h~óúrs~ ór íf~ péóp~lé cá~ñ’t hó~ld dó~wñ áñ~ý líq~úíds~ áñd s~tóp ú~ríñá~tíñg~, théý~ máý ñ~ééd f~lúíd~s íñ á~ hósp~ítál~.]

[Résó~úrcé~s:]

[Whý í~s ñór~óvír~ús só~ cóñt~ágíó~ús¿ Á~ñd wh~ý dó ý~óú ñé~éd tó~ úsé b~léác~h tó d~ísíñ~féct~ ágáí~ñst ñ~óróv~írús~¿]

[Ñóró~vírú~s ís á~ñ éxt~rémé~lý cr~áftý~ búg á~ñd éá~ch pá~rtíc~lé có~més w~íth í~ts ów~ñ pró~téct~ívé s~híél~d óf s~órts~ tó hé~lp ít~ súrv~ívé á~s lóñ~g ás p~óssí~blé.]

[“Álcó~hól c~áñ’t b~réák~ thé s~híél~d. Á dé~térg~éñt l~íké s~óáp c~áñ mó~st óf~ thé t~ímé,” s~áíd B~árró~ñ.]

[“Bé ré~állý~ dílí~géñt~ wíth~ háñd~ wásh~íñg. M~áké s~úré ý~óú’ré~ wásh~íñg ý~óúr h~áñds~ réál~lý wé~ll wí~th só~áp áñ~d wát~ér áñ~d thá~t ýóú~’ré cl~éáñí~ñg sú~rfác~és wí~th bl~éách~. Álsó~, bé vé~rý có~ñscí~óús á~bóút~ fóód~ prép~árát~íóñ,” s~áíd B~árró~ñ.]

[Shé s~áíd h~áñd s~áñít~ízér~s, whí~ch có~ñtáí~ñ álc~óhól~, cáñ b~é úsé~fúl t~ó pró~téct~ péóp~lé fr~óm ót~hér í~llñé~ssés~ líké~ CÓVÍ~D-19, cól~ds áñ~d thé~ flú. S~ó, ít’s~ fíñé~ tó ké~ép há~ñd sá~ñítí~zér h~áñdý~.]

[Bút, í~f ýóú~, ýóúr~ chíl~dréñ~ ór ýó~úr có~-wórk~érs á~ré dé~álíñ~g wít~h stó~mách~ íllñ~éssé~s, ýóú~ shóú~ld st~áý hó~mé só~ ýóú d~óñ’t s~préá~d thé~ vírú~s áñd~ wásh~ ýóúr~ háñd~s vér~ý fré~qúéñ~tlý w~íth g~óód ó~ld só~áp áñ~d wár~m wát~ér.]

[Whát~ cléá~ñíñg~ ágéñ~ts sh~óúld~ Í úsé~ tó pr~évéñ~t ñór~óvír~ús¿]

[Bárr~óñ ré~cómm~éñds~ cléá~ñíñg~ súrf~ácés~ ás óf~téñ á~s pós~síbl~é wít~h blé~ách-b~áséd~ dété~rgéñ~ts, wh~ích c~áñ kí~ll ñó~róví~rús.]

[Whílé Bárróñ prótécts hérsélf wéll fróm íñféctíóús díséásés, shé hás góttéñ ñóróvírús hérsélf. Óñcé, whéñ shé wás trávélíñg, shé grábbéd á sáñdwích át thé áírpórt tó éát óñ thé pláñé. Á líttlé whílé látér, shé stártéd féélíñg lóúsý. Át fírst, líké máñý péóplé súfféríñg fróm stómách vírúsés, shé thóúght shé hád fóód póísóñíñg.]

[Bút, ó~ñcé s~hé ré~túrñ~éd hó~mé áñ~d wás~ stúc~k íñ t~hé bá~thró~óm fó~r ábó~út 24 hó~úrs, s~hé ré~álíz~éd th~át sh~é wás~ súff~éríñ~g fró~m ñór~óvír~ús íñ~stéá~d.]

[Úñfórtúñátélý, péóplé whó áré íñféctéd wíth ñóróvírús sómétímés dóñ’t kñów théý hávé ít úñtíl théý gét síck. Íñ thé méáñtímé, théý cáñ tóúch fóód ór súrfácés íñ schóóls líké désks áñd ñótébóóks. Thé vírús stáýs álívé óñ thé súrfácé, théñ whéñ óthér péóplé tóúch thé sámé spót, thé íñféctíóñ spréáds.]

[“Ít óñ~lý tá~kés ó~ñé ór~ twó p~ártí~clés~ óf th~ís ví~rús t~ó mák~é ýóú~ síck~,” Bárr~óñ sá~íd.]

[Áccó~rdíñ~g tó t~hé CD~C, éác~h pér~sóñ w~íth ñ~óróv~írús~ cáñ s~héd b~íllí~óñs ó~f pár~tícl~és óf~ thé d~íséá~sé.]

[Só, óñ~cé ýó~ú gét~ ñóró~vírú~s, áll~ ýóú c~áñ dó~ ís lé~t thé~ vírú~s rúñ~ íts c~óúrs~é áñd~ trý t~ó pró~téct~ péóp~lé ár~óúñd~ ýóú f~róm g~éttí~ñg sí~ck.]

[“Íñ té~rms ó~f whá~t tó d~ó tó t~réát~ ít, th~é Ñó. 1 t~híñg~ ís tó~ stáý~ hómé~. Thér~é’s ñó~ tréá~tméñ~t. Ýóú~ hávé~ tó lé~t ít r~úñ ít~s cóú~rsé,” B~árró~ñ sáí~d.]

[Bárr~óñ sá~íd ñó~róví~rús í~s cóm~móñ w~héñ p~éópl~é áré~ gáth~éríñ~g íñ c~lósé~ qúár~térs~ áñd á~ré éá~tíñg~ tógé~thér~.]

[Shé é~ñcóú~rágé~s hós~ts tó~ bé sú~ré tó~ úsé ú~téñs~íls t~ó sér~vé fó~ód só~ péóp~lé dó~ñ’t ác~cídé~ñtál~lý sp~réád~ íllñ~éssé~s wít~h thé~ír há~ñds.]

[Fóód~ óñ cr~úísé~ shíp~s cáñ~ sérv~é ás á~ sóúr~cé óf~ íñfé~ctíó~ñ.]

[“Crúí~sés h~ávé t~hésé~ húgé~ búff~éts. É~vérý~óñé g~óés á~ñd sá~mplé~s thé~ fóód~. Háñd~s áñd~ fóód~s cáñ~ bé íñ~féct~éd. Áñ~d, óñc~é ýóú~ íñgé~st th~é vír~ús, ýó~ú’ré g~óíñg~ tó gé~t síc~k,” Bár~róñ s~áíd.]

[Íñfé~ctíó~ús dí~séás~és] [Pédí~átrí~cs cá~ré] [Prév~éñtí~vé cá~ré] [Prím~árý c~áré] [Réád~ý. Sét~. CÓ] [ÚCHé~álth~ Úñív~érsí~tý óf~ Cóló~rádó~ Hósp~ítál~] [Vídé~ó ápp~óíñt~méñt~] [vírt~úál h~éált~h] [Vírt~úál ú~rgéñ~t cár~é] [Vírú~s pré~véñt~íóñ]

[Ábóú~t thé~ áúth~ór]

[Kátíé Kérwíñ McCrímmóñ ís á próúd Cólórádáñ. Shé áttéñdéd Cólórádó Cóllégé tháñks tó á mérít schólárshíp fróm thé Bóéttchér Fóúñdátíóñ áñd wórkéd ás á párk ráñgér íñ Rócký Móúñtáíñ Ñátíóñál Párk dúríñg súmmérs íñ cóllégé.

Kátíé ís á dédícátéd stórýtéllér whó lóvés géttíñg tó kñów ÚCHéálth pátíéñts áñd próvídérs áñd sháríñg théír íñspíríñg stóríés.

Kátíé spéñt ýéárs wórkíñg ás áñ áwárd-wíññíñg jóúrñálíst át thé Rócký Móúñtáíñ Ñéws áñd át áñ óñlíñé héálth pólícý ñéws síté béfóré jóíñíñg ÚCHéálth íñ 2017.

Kátíé áñd hér húsbáñd, Cýrús — á Púlítzér Prízé-wíññíñg phótógráphér — hávé thréé ádúlt chíldréñ áñd lóvé spéñdíñg tímé íñ thé Cólórádó móúñtáíñs áñd trávélíñg áróúñd thé wórld.]