[Fór ý~éárs~, míll~íóñs~ óf Ám~éríc~áñ ád~últs~ hád b~ééñ t~ákíñ~g á dá~ílý l~ów-dó~sé ás~pírí~ñ — ór b~ábý á~spír~íñ, ás~ ít’s c~ómmó~ñlý k~ñówñ~ — tó pr~évéñ~t á hé~árt á~ttác~k ór s~trók~é.]

[Bút m~áñý ó~ldér~ ádúl~ts wh~ó áré~ ñót á~t élé~váté~d rís~k fór~ héár~t átt~áck ó~r str~óké s~hóúl~d ñót~ stár~t ták~íñg d~áílý~ bábý~ áspí~ríñ, á~ccór~díñg~ tó gú~ídáñ~cé fr~óm th~é Ú.S. P~révé~ñtív~é Sér~vícé~s Tás~k Fór~cé ré~léás~éd íñ~ 2022.]

[“Áspíríñ wás prévíóúslý thóúght óf ás á kíñd óf ‘wóñdér drúg,’ bút óvér thé ýéárs, wé hávé léárñéd thát théré áré rísks ássócíátéd wíth tákíñg áspíríñ,” sáíd Dr. Wíllíám Córñwéll, whó spécíálízés íñ spórts cárdíólógý áñd éxércísé scíéñcé át ÚCHéálth Héárt áñd Váscúlár Céñtér – Áñschútz Médícál Cámpús íñ Métró Déñvér.  “Thé bíggést rísk ássócíátéd wíth áspíríñ ís bléédíñg.”]

[Bléé~díñg~ rísk~s áss~ócíá~téd w~íth t~ákíñ~g dáí~lý bá~bý ás~pírí~ñ íñc~réás~é ás p~éópl~é gét~ óldé~r áñd~ cáñ ó~útwé~ígh t~hé pr~ótéc~tívé~ cárd~íóvá~scúl~ár bé~ñéfí~ts fó~r thó~sé wh~ó háv~é ñév~ér há~d á hé~árt á~ttác~k ór s~trók~é.]

[Évéñ~ só, th~é ádv~ícé í~s ñót~ ás sí~mplé~ ás ít~ sóúñ~ds.]

[“Whéñ~évér~ gúíd~élíñ~és ár~é dév~élóp~éd, ít~ ís ím~pórt~áñt t~ó bál~áñcé~ thé r~ísks~ áñd b~éñéf~íts,” s~áíd C~órñw~éll.]

[Móst~ péóp~lé wh~ó háv~é hád~ stró~kés ó~r á hé~árt á~ttác~k íñ t~hé pá~st sh~óúld~ kéép~ tákí~ñg dá~ílý b~ábý á~spír~íñ. Ít~’s ímp~órtá~ñt fó~r thé~sé pá~tíéñ~ts tó~ cóñs~últ w~íth t~héír~ dóct~órs.]

[“Théré áré stíll máñý pátíéñts whó pótéñtíállý wíll béñéfít fróm tákíñg á dáílý lów-dósé áspíríñ, íñclúdíñg thósé whó hávé álréádý hád á cárdíóváscúlár évéñt áñd thósé whó áré át hígh rísk fór hávíñg óñé,” sáíd ÚCHéálth cárdíólógíst Dr. Stévéñ Símóñ, whó ís áñ ássístáñt próféssór óf cárdíólógý át thé Úñívérsítý óf Cólórádó Schóól óf Médícíñé óñ thé Áñschútz Médícál Cámpús íñ Áúrórá.]

[Tó clárífý thé gúídáñcé áñd hélp ýóú décídé whéthér ýóú shóúld táké dáílý bábý áspíríñ, wé cóñsúltéd wíth Córñwéll áñd Símóñ, ás wéll ás Dr. Dávíd Róséñbáúm, whó práctícés cárdíóváscúlár médícíñé át ÚCHéálth Héárt Clíñíc – Mémóríál Hóspítál Ñórth íñ Cólórádó Spríñgs.]

[Whý h~ávé á~dúlt~s béé~ñ ták~íñg l~ów-dó~sé ór~ dáíl~ý báb~ý ásp~íríñ~ íñ th~é fír~st pl~ácé¿~]

[Cárdíóváscúlár díséásé ís thé léádíñg cáúsé óf déáth íñ thé Ú.S., áccóúñtíñg fór ábóút óñé íñ thréé déáths, áccórdíñg tó thé Prévéñtívé Sérvícés Tásk Fórcé. Éách ýéár, áñ éstímátéd 605,000 Ámérícáñs hávé á fírst héárt áttáck áñd ábóút 610,000 éxpéríéñcé á fírst stróké. Só prévéñtíóñ ís kéý. Áñd, fór décádés, dóctórs hávé óftéñ ádvíséd óldér ádúlts tó táké dáílý bábý áspíríñ tó prévéñt héárt áttácks áñd strókés.]

[Whát~ ís th~é gúí~dáñc~é ábó~út dá~ílý b~ábý á~spír~íñ¿]

[Héré~ áré t~hé gú~ídél~íñés~ ábóú~t ták~íñg á~ dáíl~ý dós~é óf b~ábý á~spír~íñ:]

• [Ádúlts ágés 60 áñd óldér whó hávé ñót hád á príór héárt áttáck, stróké, stéñts ór héárt ór ártérý súrgérý, ór sígñífícáñt áthérósclérósís (clóggíñg óf thé ártéríés) shóúld ñót stárt tákíñg dáílý bábý áspíríñ. Thát’s bécáúsé théré’s “ñó ñét béñéfít” whéñ cóñsídéríñg thé ássócíátéd bléédíñg rísks, áccórdíñg tó thé prévéñtíóñ éxpérts.]
• [Péóp~lé ág~és 40 tó~ 59 whó h~ávé á~ gréá~tér t~háñ 10% r~ísk ó~f háv~íñg á~ stró~ké ór~ héár~t átt~áck ó~vér 10 ý~éárs~ máý g~ét á “s~máll~ ñét b~éñéf~ít” fr~óm tá~kíñg~ á dáí~lý ló~w-dós~é ór b~ábý á~spír~íñ. Th~ésé p~éópl~é shó~úld c~óñsú~lt wí~th th~éír d~óctó~rs tó~ wéíg~h thé~ prós~ áñd c~óñs.]
• [Péóplé whó hávé álréádý hád á stróké ór héárt áttáck áñd hávé bééñ ádvíséd bý théír dóctórs tó táké á dáílý bábý áspíríñ shóúld cóñtíñúé wíth théír áspíríñ régíméñ. Áñýóñé wíth qúéstíóñs ábóút théír spécífíc círcúmstáñcés shóúld cóñsúlt wíth théír dóctór príór tó stóppíñg áspíríñ.]

[Símó~ñ émp~hásí~zés t~hát t~hé gú~ídáñ~cé dó~és ñó~t ápp~lý tó~ évér~ýóñé~. Íñít~íál h~éádl~íñés~ mígh~t háv~é léd~ péóp~lé tó~ thíñ~k évé~rýóñ~é shó~úld í~mméd~íáté~lý st~óp tá~kíñg~ bábý~ áspí~ríñ. T~hát’s~ ñót c~órré~ct, Sí~móñ s~áíd.]

[“Thís~ áppl~íés t~ó á vé~rý sp~écíf~íc pá~tíéñ~t gró~úp,” hé~ sáíd~.]

[“Áspí~ríñ w~órks~ óñ pl~átél~éts, w~hích~ prév~éñt b~lééd~íñg. Á~spír~íñ íñ~híbí~ts pl~átél~ét fú~ñctí~óñ, wh~ích l~ówér~s thé~ thré~shól~d fór~ bléé~díñg~,” Córñ~wéll~ sáíd~.]

[Sómé~ pátí~éñts~ shóú~ld tá~ké ás~pírí~ñ, hé á~ddéd~.]

[Whó s~hóúl~d cóñ~tíñú~é ták~íñg b~ábý á~spír~íñ¿]

[“Péóp~lé wh~ó háv~é hád~ á héá~rt át~táck~ ór ís~chém~íc st~róké~ ábsó~lúté~lý ñé~éd tó~ stáý~ óñ th~éír á~spír~íñ,” Sí~móñ s~áíd.]

[Íf ýó~ú háv~é á hí~stór~ý óf h~éárt~ dísé~ásé ó~r str~óké í~ñ ýóú~r ímm~édíá~té fá~mílý~ ór há~vé há~d ýóú~r ówñ~ híst~órý ó~f cár~díóv~áscú~lár d~íséá~sé ór~ áthé~rósc~léró~tíc d~íséá~sé, ýó~úr dó~ctór~ máý r~écóm~méñd~ ýóú t~áké á~ dáíl~ý lów~-dósé~ ór bá~bý ás~pírí~ñ.]

[“Fór séléct pátíéñts, whó áré 40 tó 70 ýéárs óf ágé, íf thósé íñdívídúáls áré át hígh rísk fór á fútúré évéñt, théñ wé míght préscríbé áspíríñ fór prímárý prévéñtíóñ – íé, tó prévéñt á fírst héárt áttáck,” Córñwéll sáíd. “Bút fór pátíéñts óldér tháñ 70, ít shóúld géñérállý ñót bé gívéñ fór prímárý prévéñtíóñ, bécáúsé thé bléédíñg rísk ís hígh.”]

[Thís~ ís ál~só tr~úé fó~r péó~plé w~hó há~vé há~d sté~ñts ó~r cór~óñár~ý býp~áss s~úrgé~rý.]

[Rósé~ñbáú~m ágr~ééd.]

[“Í dóñ’t kñów thát júst áñýbódý shóúld bé récéívíñg áspíríñ régúlárlý,” Róséñbáúm sáíd. “Íf sóméóñé hás hád á héárt áttáck, á stróké ór májór váscúlár díséásé, théý shóúld bé óñ áspíríñ ás á sécóñdárý tréátméñt. Bút thé ñúmbér óf péóplé whó shóúld bé óñ áspíríñ shrúñk bý míllíóñs whéñ thís ñéw gúídáñcé wás réléáséd.”]

[Íf ýó~ú áré~ át ál~l cóñ~fúsé~d, cóñ~súlt~ ýóúr~ dóct~ór.]

[Whát~ áré t~hé dí~ffér~éñt k~íñds~ óf st~róké~¿]

1. [Áñ ís~chém~íc st~róké~ ís th~é rés~últ ó~f déc~réás~éd bl~óód f~lów t~ó thé~ bráí~ñ. Ít ó~ccúr~s whé~ñ á vé~ssél~ súpp~lýíñ~g bló~ód tó~ thé b~ráíñ~ ís bl~ócké~d. Ábó~út 87% óf~ áll s~trók~és ár~é ísc~hémí~c str~ókés~.]
2. [Á hém~órrh~ágíc~ stró~ké ís~ thé r~ésúl~t óf á~ blóó~d vés~sél í~ñ thé~ bráí~ñ léá~kíñg~ ór rú~ptúr~íñg, r~ésúl~tíñg~ íñ bl~éédí~ñg íñ~ thé b~ráíñ~.]
3. [Á míñ~í-str~óké ó~r trá~ñsíé~ñt ís~chém~íc át~táck~ (TÍÁ) í~s cáú~séd b~ý á té~mpór~árý l~áck ó~f bló~ód fl~ów tó~ thé b~ráíñ~. Á TÍÁ~ ís áñ~ ímpó~rtáñ~t wár~ñíñg~ sígñ~, áñd p~átíé~ñts s~hóúl~d ták~é ít s~éríó~úslý~.]

[Hów d~óés á~ dáíl~ý báb~ý ásp~íríñ~ hélp~ wíth~ héár~t átt~áck á~ñd ís~chém~íc st~róké~ prév~éñtí~óñ¿]

[Áspí~ríñ í~ñtér~féré~s wít~h thé~ próc~éss ó~f fór~míñg~ á bló~ód cl~ót. Wh~ílé t~hís í~s hél~pfúl~ fór p~révé~ñtíñ~g á bl~óód c~lót f~róm f~órmí~ñg íñ~ thé h~éárt~ ór br~áíñ á~rtér~íés, í~t ís á~lsó w~hý ít~ íñcr~éásé~s thé~ rísk~ óf bl~éédí~ñg.]

[“Áspí~ríñ h~ás bé~éñ sh~ówñ t~ó bé b~éñéf~ícíá~l fór~ rédú~cíñg~ thé r~ísk ó~f héá~rt át~táck~s áñd~ ísch~émíc~ stró~ké,” Sí~móñ s~áíd.]

[Whát~ shóú~ld ýó~úñgé~r péó~plé w~hó ár~é át r~ísk ó~f héá~rt dí~séás~é dó¿~]

[Théý~ shóú~ld tá~lk wí~th th~éír d~óctó~rs áñ~d déc~ídé w~héth~ér á d~áílý~ dósé~ óf bá~bý ás~pírí~ñ béñ~éfít~s thé~m.]

[“Pátíéñts ágés 40 tó 59 whó hávé á gréátér tháñ 10% rísk óf hávíñg á stróké ór héárt áttáck óvér 10 ýéárs shóúld hávé á pátíéñt-céñtéréd díscússíóñ wíth théír dóctór ábóút whéthér tó stárt úsíñg áspíríñ. Théré máý bé á smáll ñét béñéfít fór thém. Thís shóúld bé á pátíéñt décísíóñ báséd óñ bléédíñg rísk vérsús cárdíóváscúlár rísk,” Símóñ sáíd.]

[Hów d~ó ýóú~ kñów~ íf ýó~ú áré~ át gr~éáté~r rís~k fór~ héár~t dís~éásé~ ór st~róké~¿]

[Thé r~ísk ó~f súf~férí~ñg á s~trók~é ór á~ héár~t átt~áck í~ñcré~ásés~ wíth~ ágé. F~ámíl~ý hís~tórý~, áddí~tíóñ~ál mé~dícá~l cóñ~dítí~óñs, é~thñí~c ór r~ácíá~l bác~kgró~úñd á~ñd lí~fést~ýlé f~áctó~rs ál~só pl~áý á r~ólé.]

[Áccó~rdíñ~g tó t~hé Ú.S~. Céñt~érs f~ór Dí~séás~é Cóñ~tról~ áñd P~révé~ñtíó~ñ, ñéá~rlý h~álf ó~f Ámé~rícá~ñs (47%) há~vé át~ léás~t óñé~ óf th~é thr~éé ké~ý rís~k fác~tórs~ fór h~éárt~ dísé~ásé: t~héý s~móké~ cígá~rétt~és, há~vé hí~gh bl~óód p~réss~úré ó~r híg~h chó~lést~éról~.]

[Whó í~s mós~t át r~ísk f~ór hé~árt á~ttác~ks áñ~d str~óké¿~]

[Bóth~ ágé á~ñd sé~x áff~éct r~ísk. Ó~ldér~ péóp~lé ár~é át g~réát~ér rí~sk óf~ súff~éríñ~g héá~rt át~táck~s áñd~ stró~kés. M~éñ té~ñd tó~ éxpé~ríéñ~cé cá~rdíó~vásc~úlár~ prób~léms~ át ýó~úñgé~r ágé~s thá~ñ wóm~éñ.]

[Áñd h~éárt~ dísé~ásé t~ákés~ á gré~átér~ tóll~ óñ ét~hñíc~ áñd r~ácíá~l míñ~órít~íés. B~láck~ Ámér~ícáñ~s háv~é ámó~ñg th~é híg~hést~ ráté~s óf c~árdí~óvás~cúlá~r dís~éásé~.]

[Whíc~h gró~úps ó~f péó~plé s~hóúl~d ñót~ stár~t ták~íñg b~ábý á~spír~íñ¿]

[“Íf ýóú áré óvér 60 áñd hávé ñó kñówñ áthérósclérótíc héárt díséásé áñd ýóú áré ñót cúrréñtlý tákíñg áspíríñ, thésé récómméñdátíóñs súggést ýóú shóúld ñót stárt tákíñg áspíríñ. Thát’s á préttý ñárrów gróúp cómpáréd tó whát thé íñítíál héádlíñés súggéstéd,” Símóñ sáíd.]

[Whý í~s thé~ ádví~cé áb~óút b~ábý á~spír~íñ ch~áñgí~ñg¿]

[Thé 2022 gúídélíñés áré ñót á súrprísé tó éxpérts. Théý hávé bééñ íñ thé wórks síñcé dátá fróm á séríés óf májór clíñícál tríáls wéré réléáséd íñ 2018. Thésé tríáls cómpáréd thé béñéfíts óf cárdíóváscúlár rísk prótéctíóñ wíth thé rísk óf bléédíñg ácróss á séríés óf pátíéñt pópúlátíóñs.]

[Thé p~ívót~ál ré~séár~ch íñ~clúd~és th~é fól~lówí~ñg st~údíé~s:]

• [Éffé~ct óf~ Áspí~ríñ ó~ñ Áll~-Cáús~é Mór~tálí~tý íñ~ thé H~éált~hý Él~dérl~ý | Ñéw~ Éñgl~áñd J~óúrñ~ál óf~ Médí~cíñé~]
• [Éffé~cts ó~f Ásp~íríñ~ fór P~rímá~rý Pr~évéñ~tíóñ~ íñ Pé~rsóñ~s wít~h Díá~bété~s Mél~lítú~s | Ñéw~ Éñgl~áñd J~óúrñ~ál óf~ Médí~cíñé~]
• [Úsé ó~f ásp~íríñ~ tó ré~dúcé~ rísk~ óf íñ~ítíá~l vás~cúlá~r évé~ñts í~ñ pát~íéñt~s át m~ódér~áté r~ísk ó~f cár~díóv~áscú~lár d~íséá~sé (ÁR~RÍVÉ~): á ráñ~dómí~séd, d~óúbl~é-blí~ñd, pl~ácéb~ó-cóñ~tról~léd t~ríál~ – PúbM~éd]

[Símó~ñ sáí~d thé~ré ís~ bróá~d súp~pórt~ ámóñ~g éxp~érts~ fór t~hé ñé~w gúí~délí~ñés.]

[“Íf ýóú áré óvér 60 áñd dóñ’t hávé á hístórý óf héárt ór váscúlár díséásé, théñ thé rísk óf bléédíñg líkélý éxcééds thé cárdíóváscúlár béñéfíts,” Símóñ sáíd. “Thé ñéw récómméñdátíóñs áré cómplétélý réásóñáblé báséd óñ thé áváíláblé évídéñcé, áñd géñérállý áré íñ líñé wíth récómméñdátíóñs fróm óthér médícál gróúps.”]

[Víéw~ pátí~éñt r~ésóú~rcés~ rélá~téd t~ó cór~óñár~ý héá~rt dí~séás~é fró~m thé~ Ñátí~óñál~ Héár~t, Lúñ~g áñd~ Blóó~d Íñs~títú~té.]

[Réví~éw dé~táíl~éd ré~cómm~éñdá~tíóñ~s fró~m thé~ Ámér~ícáñ~ Cóll~égé ó~f Cár~díól~ógý á~ñd th~é Ámé~rícá~ñ Héá~rt Ás~sócí~átíó~ñ.]

[Whát~ shóú~ld pé~óplé~ óvér~ ágé 60 d~ó íf t~héý’r~é cóñ~fúsé~d ábó~út bá~bý ás~pírí~ñ¿]

[Íf ýó~ú áré~ cóñf~úséd~ ábóú~t whé~thér~ ýóú á~ré át~ gréá~tér r~ísk f~ór hé~árt á~ttác~ks áñ~d str~óké, t~álk w~íth ý~óúr d~óctó~r. Máñ~ý pát~íéñt~s cóñ~tíñú~é ták~íñg l~ów-dó~sé dá~ílý á~spír~íñ.]

[Íf ýó~ú áré~ íñ gó~ód hé~álth~ áñd h~ávé ñ~ó hís~tórý~ óf cá~rdíó~vásc~úlár~ dísé~ásé, ý~óú sh~óúld~ ñót s~tárt~ tákí~ñg á d~áílý~ lów-d~ósé ó~r báb~ý ásp~íríñ~ wíth~óút c~óñsú~ltíñ~g ýóú~r prí~márý~ cáré~ próv~ídér~.]

[Íf Í s~hóúl~d ñót~ bé tá~kíñg~ bábý~ áspí~ríñ, b~út pr~évíó~úslý~ stár~téd d~óíñg~ só, ís~ ít sá~fé tó~ stóp~ súdd~éñlý~¿]

[Ýés. Ú~ñlík~é sóm~é méd~ícát~íóñs~, whíc~h ýóú~ shóú~ld ñó~t stó~p ták~íñg á~brúp~tlý, í~t ís s~áfé t~ó stó~p ták~íñg l~ów-dó~sé ás~pírí~ñ wít~hóút~ wéáñ~íñg ó~ff óf~ ít.]

[“Íf ýó~ú áré~ sómé~óñé w~hó sh~óúld~ stóp~ tákí~ñg á d~áílý~ lów-d~ósé á~spír~íñ, th~éñ ýó~ú cáñ~ stóp~ ít wí~thóú~t wéá~ñíñg~,” Símó~ñ sáí~d.]

[Bút, h~é úrg~és cá~útíó~ñ fór~ áñýó~ñé wh~ósé d~óctó~r pré~víóú~slý r~écóm~méñd~éd á d~áílý~ bábý~ áspí~ríñ.]

[“Í wóú~ld ñó~t stó~p ít w~íthó~út fí~rst t~álkí~ñg wí~th wh~óévé~r pré~scrí~béd í~t,” hé s~áíd.]

[Ís bá~bý ás~pírí~ñ sáf~é fór~ bábí~és¿ W~hý ís~ ít cá~lléd~ bábý~ áspí~ríñ¿~]

[Áspíríñ shóúld ñót bé gívéñ tó bábíés áñd chíldréñ éxcépt íf préscríbéd bý á dóctór fór ráré médícál cóñdítíóñs. Thé térm “bábý áspíríñ” stéms fróm thé lówér dósé thát wás úséd fór chíldréñ, bút thís ís ñó lóñgér récómméñdéd. Thé própér ñámé ñów ís lów-dósé áspíríñ, bút máñý péóplé stíll référ tó lówér dósés ás bábý áspíríñ.]

[Shóú~ld th~é ávé~rágé~ pérs~óñ st~íll t~áké á~spír~íñ fó~r á hé~ádác~hé¿]

[Áccó~rdíñ~g tó C~órñw~éll, “Á~spír~íñ há~s lóñ~g béé~ñ kñó~wñ tó~ íñhí~bít p~róst~áglá~ñdíñ~ fórm~átíó~ñ, á hó~rmóñ~é thá~t cáú~sés p~áíñ. W~héñ t~ákéñ~ íñté~rmít~téñt~lý tó~ tréá~t á hé~ádác~hé, ít~ ís pr~óbáb~lý ók~áý.”]

[Hówé~vér, h~é hés~ítát~és tó~ sáý t~hát á~spír~íñ sh~óúld~ bé th~é “gó-t~ó” páí~ñ rél~íévé~r fór~ évér~ýóñé~.]

[“Bé súré tó spéák wíth ýóúr dóctór ábóút thé rísks áñd béñéfíts óf úsíñg áspíríñ fór páíñ rélíéf,” Córñwéll sáíd, pártícúlárlý fór íñdívídúáls súfféríñg fróm fréqúéñt héádáchés. Íñ thésé cásés, Córñwéll áddéd, théré áré sévérál dífféréñt – áñd vérý éfféctívé – médícátíóñs thát cáñ bé úséd tó tréát á héádáché ór évéñ prévéñt óñé fróm stártíñg íñ thé fírst plácé.]

[“Á síñ~glé d~ósé h~éré ó~r thé~ré ás~ á páí~ñ rél~íévé~r ís l~íkél~ý béñ~ígñ í~f ýóú~ dóñ’t~ hávé~ áñý r~ísk f~áctó~rs fó~r blé~édíñ~g. Bút~ thér~é áré~ óthé~r méd~ícát~íóñs~ fór p~áíñ r~élíé~f.”]

[Íf ýó~ú áré~ súpp~óséd~ tó tá~ké ló~w-dós~é ásp~íríñ~, whát~ ís th~é pró~pér d~ósé¿~]

[Íñ th~é Úñí~téd S~táté~s, thé~ móst~ cómm~óñ dó~sé ís~ 81 míll~ígrá~ms.]

[Shóú~ld ýó~ú ták~é lów~-dósé~ áspí~ríñ w~íth f~óód¿~]

[Ýés. Á~spír~íñ cá~ñ úps~ét pé~óplé~’s stó~mách~s, só í~f ýóú~ áré s~úppó~séd t~ó ták~é ít d~áílý~, ít’s b~ést t~ó ták~é ít w~íth á~ smál~l méá~l.]

[Whát~ áré t~hé sí~dé éf~féct~s óf d~áílý~ áspí~ríñ¿~]

[Bléé~díñg~ ís, óf~ cóúr~sé, á p~óssí~blé s~ídé é~fféc~t óf t~ákíñ~g á dá~ílý l~ów-dó~sé ás~pírí~ñ. Só, í~f ýóú~ áré h~éádí~ñg íñ~ fór s~úrgé~rý ór~ ýóú á~ré át~ rísk~ óf bl~éédí~ñg, bé~ súré~ tó té~ll ýó~úr dó~ctór~ ábóú~t áll~ médí~cátí~óñs ý~óú ár~é ták~íñg, í~ñclú~díñg~ bábý~ áspí~ríñ.]

[Cáñ l~ów-dó~sé ás~pírí~ñ cáú~sé úl~cérs~¿]

[Ýés. B~ábý á~spír~íñ ór~ á dáí~lý ló~w-dós~é ásp~íríñ~ íñcr~éásé~s thé~ rísk~ óf dé~véló~píñg~ á stó~mách~ úlcé~r. Íf ý~óú ál~réád~ý háv~é á bl~éédí~ñg úl~cér ó~r gás~tróí~ñtés~tíñá~l blé~édíñ~g, dó ñ~ót tá~ké ás~pírí~ñ wít~hóút~ cóñs~últí~ñg ýó~úr dó~ctór~.]

[Ís ít~ póss~íblé~ tó há~vé áñ~ állé~rgý t~ó ásp~íríñ~¿]

[Ýés. Áccórdíñg tó thé Ámérícáñ Ácádémý óf Állérgý, Ásthmá áñd Ímmúñólógý, sómé péóplé áré állérgíc tó áspíríñ áñd cáñ hávé hívés, ítchíñg, swéllíñg, shórtñéss óf bréáth, ñásál cóñgéstíóñ, whéézíñg ór cáñ évéñ páss óút. Whéñ thésé réáctíóñs áré sévéré, thé réáctíóñ ís cálléd áñáphýláxís.]

[Ís dá~ílý á~spír~íñ á b~lóód~ thíñ~ñér¿~]

[Ýés. T~hát’s~ préc~ísél~ý whý~ ít cá~ñ hél~p péó~plé w~hó ár~é át r~ísk ó~f bló~ód cl~óts, b~út ít~ ís dá~ñgér~óús f~ór pé~óplé~ whó á~ré át~ rísk~ óf hé~mórr~hágé~s ór é~xcés~sívé~ bléé~díñg~.]

[Íf Í w~áñt t~ó pré~véñt~ héár~t dís~éásé~, á héá~rt át~táck~ ór st~róké~, whát~ ís th~é bés~t ádv~ícé f~ór st~áýíñ~g héá~lthý~¿]

[Smáll stéps cáñ máké á bíg dífféréñcé. Thé Míllíóñ Héárts Cámpáígñ úrgés péóplé ágés 55 áñd óldér tó gét óñ tráck wíth símplé stéps, líké schédúlíñg théír médícál áppóíñtméñts, géttíñg phýsícállý áctívé áñd éátíñg á héálthý díét. Gét móré ídéás ábóút tákíñg símplé stéps tó ímpróvé ýóúr héálth.]

[Thé Á~mérí~cáñ H~éárt~ Ássó~cíát~íóñ r~écóm~méñd~s “Líf~é’s És~séñt~íál 8”:] 

1. [Éát B~étté~r: Cóñ~sídé~r thé~ Médí~térr~áñéá~ñ díé~t, whí~ch ém~phás~ízés~ frúí~ts, vé~gétá~blés~, whól~é grá~íñs á~ñd hé~álth~ý fát~s thá~t cóm~é fró~m ólí~vé óí~l ór f~ísh.]
2. [Phýs~ícál~ áctí~vítý~: Éñgá~gé íñ~ 150 míñú~tés p~ér wé~ék óf~ módé~ráté~ íñté~ñsít~ý éxé~rcís~é.]
3. [Qúít~ smók~íñg.]
4. [Héál~thý s~léép~: Gét 7-9 h~óúrs~ óf sl~éép é~ách ñ~íght~.]
5. [Máíñ~táíñ~ á héá~lthý~ wéíg~ht.]
6. [Cóñt~ról ý~óúr c~hólé~stér~ól: Tá~lk tó~ ýóúr~ dóct~ór áb~óút w~hát ý~óúr c~hólé~stér~ól tá~rgét~ shóú~ld bé~ básé~d óñ ý~óúr r~ísk f~áctó~rs.]
7. [Cóñt~ról ý~óúr b~lóód~ súgá~r.]
8. [Cóñt~ról ý~óúr b~lóód~ prés~súré~.]

[“Thé Á~mérí~cáñ H~éárt~ Ássó~cíát~íóñ h~ás fó~úñd t~hát ó~ñlý 17% ó~f Ú.S. á~dúlt~s háv~é thé~sé mé~tríc~s át í~déál~ lévé~ls,” Ró~séñb~áúm s~áíd.]