[Míll~íóñs~ óf pé~óplé~ íñ th~é Ú.S. w~hó ár~é ágé~s 65 áñd~ óldé~r áré~ óffí~cíál~lý có~ñsíd~éréd~ “fráí~l,” áñd~ dúé t~ó dém~ógrá~phíc~ tréñ~ds, th~é ñúm~bér ó~f vúl~ñérá~blé p~éópl~é ís r~ísíñ~g fás~t.]

[Béíñ~g frá~íl mé~áñs t~hát ý~óú’ré~ phýs~ícál~lý ór~ méñt~állý~ cómp~rómí~séd t~ó thé~ póíñ~t thá~t ýóú~ áré m~úch m~óré v~úlñé~rábl~é tó s~úffé~ríñg~ áddí~tíóñ~ál hé~álth~ prób~léms~.]

[Móré~ tháñ~ á déc~ádé á~gó, th~é Ñát~íóñá~l Héá~lth á~ñd Ág~íñg T~réñd~s Stú~dý és~tímá~téd t~hát 15% ó~f óld~ér ád~últs~ íñ th~é Ú.S., w~hó wé~ré át~ léás~t ágé~ 65 áñd ñ~ót lí~víñg~ íñ ñú~rsíñ~g hóm~és, wé~ré ál~réád~ý frá~íl.]

[Thé 2015 é~stím~áté é~qúát~éd tó~ róúg~hlý 6 m~íllí~óñ pé~óplé~, bút á~s thé~ ñátí~óñ’s p~ópúl~átíó~ñ hás~ ágéd~, só há~s thé~ ñúmb~ér óf~ péóp~lé íñ~ thís~ ágé g~róúp~ whó ñ~ów ár~é cóñ~sídé~réd f~ráíl~. Tódá~ý, thé~ éstí~máté~ hás c~límb~éd tó~ 8 míll~íóñ p~éópl~é.]

[Méré státístícs hídé thé sígñífícáñcé óf thís rísé íñ thé ñúmbér óf fráíl óldér ádúlts. Íñ médícál áñd húmáñ térms, fráíltý ís múch móré tháñ phýsícál wéákñéss. Ít ís á cólléctíóñ óf próbléms thát éródé thé bódílý résérvés thát éñáblé á pérsóñ tó fíght díséásé, íñjúrý, tráúmá áñd íllñéss. Fráíltý tákés á tóll óñ íñdívídúáls, cárégívérs áñd thé héálth cáré sýstém ás á whólé.]

[Fráí~ltý í~s ñót~ thé b~úrdé~ñ óf ó~ldér~ péóp~lé ál~óñé. Ñ~ór ís~ ít th~é íñé~vítá~blé r~ésúl~t óf á~gíñg~. Péóp~lé cá~ñ ták~é sté~ps tó~ prév~éñt ó~r rév~érsé~ fráí~ltý, á~ñd dó~íñg s~ó rép~résé~ñts á~ húgé~ stép~ fórw~árd, b~óth f~ór th~é íñd~ívíd~úál á~ñd fó~r sóc~íétý~.]

[Tó léárñ móré ábóút thé chálléñgés óf fráíltý, wé spóké wíth Dr. Thómás Jóhñsóñ, ássístáñt próféssór íñ thé Dívísíóñ óf Géríátríc Médícíñé át thé Úñívérsítý óf Cólórádó Áñschútz Schóól óf Médícíñé. Jóhñsóñ tréáts pátíéñts íñ thé ÚCHéálth Séñíórs Clíñíc – Áñschútz Óútpátíéñt Pávílíóñ.]

[Hów é~xáct~lý dó~ ýóú d~éfíñ~é méd~ícál~ fráí~ltý¿~]

[Jóhñsóñ bégáñ bý qúótíñg fróm á 2019 pápér thát défíñés fráíltý “ás á bíólógíc sýñdrómé óf décréáséd résérvé áñd résístáñcé tó stréssórs, résúltíñg fróm cúmúlátívé déclíñés ácróss múltíplé phýsíólógíc sýstéms, áñd cáúsíñg vúlñérábílítý tó ádvérsé óútcómés.”]

[Íñ pl~áíñé~r tér~ms, hé~ sáíd~, “péóp~lé wh~ó áré~ fráí~l áré~ móré~ át rí~sk fó~r wór~sé óú~tcóm~és áñ~d háv~é mór~é díf~fícú~ltý r~étúr~ñíñg~ tó th~éír ñ~órmá~l pré~víóú~s fúñ~ctíó~ñ áft~ér á s~trés~sór.”]

[Thós~é str~éssó~rs íñ~clúd~é fál~ls, íñ~júrí~és, hó~spít~álíz~átíó~ñs, íl~lñés~sés á~ñd ch~róñí~c dís~éásé~s.]

[Ís fr~áílt~ý á có~ñdít~íóñ t~hát í~s lím~ítéd~ tó ól~dér á~dúlt~s¿]

[Ñó, fr~áílt~ý ís ñ~ót á c~óñdí~tíóñ~ óñlý~ óf ól~dér p~éópl~é. Frá~íltý~ cáñ ó~ccúr~ át áñ~ý ágé~ íñ pé~óplé~ wíth~ máñý~ íllñ~éssé~s, ráñ~gíñg~ fróm~ chró~ñíc í~ñféc~tíóñ~s tó é~ñd-st~ágé k~ídñé~ý dís~éásé~ tó cá~ñcér~, Jóhñ~sóñ s~áíd.]

[Ís fr~áílt~ý íñé~vítá~blé á~s wé á~gé¿]

[Ñó, fr~áílt~ý ís ñ~ót íñ~évít~áblé~.]

[“Péóp~lé má~ý áss~úmé t~hát é~vérý~ ádúl~t ás t~héý b~écóm~é óld~ér wí~ll bé~cómé~ fráí~l,” Jóh~ñsóñ~ sáíd~. “Thát~’s ñót~ trúé~. Ít’s s~ómét~híñg~ thát~ wé cá~ñ trý~ tó pr~évéñ~t áñd~ fígh~t ágá~íñst~ wíth~ á héá~lthý~ lífé~stýl~é, éxé~rcís~é áñd~ sócí~ál éñ~gágé~méñt~.”]

[Wé’ll~ próv~ídé m~óré í~ñfór~mátí~óñ óñ~ prév~éñtí~vé st~éps ý~óú cá~ñ ták~é íñ á~ mómé~ñt.]

[Cáñ á~ pérs~óñ’s c~hróñ~ólóg~ícál~ áñd b~íóló~gícá~l ágé~ bé tw~ó díf~féré~ñt th~íñgs~¿]

[Ýés, á~ pérs~óñ’s c~hróñ~ólóg~ícál~ ágé m~áý ñó~t pré~díct~ théí~r bíó~lógí~cál á~gé, áñ~d víc~é vér~sá, Jó~hñsó~ñ sáí~d.]

[“Wé’vé áll mét péóplé whó áré, sáý, ágé 72 áñd wé’ré súrpríséd,” hé sáíd. “Máýbé théý áré ýóúthfúl áñd vérý áctívé, ór máýbé théý áréñ’t áñd ýóú wóúld gúéss théý áré óldér. Wé cáñ’t hélp óúr chróñólógícál ágé, bút wé cáñ íñflúéñcé óúr bíólógícál ágé wíth á héálthý líféstýlé áñd wórkíñg wíth óúr próvídérs tó tréát óúr médícál íllñéssés.”]

[Íñ wó~rkíñ~g ás á~ dóct~ór wí~th “ýó~úñg l~éárñ~érs,” J~óhñs~óñ sá~íd hé~ éxpl~áíñs~ thát~ hé dó~ésñ’t~ cáré~ ñéár~lý ás~ múch~ ábóú~t á pá~tíéñ~t’s ág~é íñ ý~éárs~ ás hé~ dóés~ ábóú~t thé~ír fú~ñctí~óñ áñ~d whé~thér~ thát~ íñdí~cáté~s íf t~héý á~ré fr~áíl ó~r óñ t~hé cú~sp óf~ bécó~míñg~ fráí~l.]

[Hów d~ó ýóú~ décí~dé íf~ á pér~sóñ í~s frá~íl¿]

[Thér~é áré~ fívé~ crít~éríá~ thát~ médí~cál é~xpér~ts ús~é tó d~étér~míñé~ whét~hér ó~r ñót~ á pér~sóñ í~s frá~íl ór~ át rí~sk fó~r béc~ómíñ~g frá~íl, Jó~hñsó~ñ sáí~d.]

[Thé f~ívé c~ríté~ríá t~hát d~étér~míñé~ íf á p~érsó~ñ ís f~ráíl~ íñcl~údé:]

• [Úñíñ~téñt~íóñá~l wéí~ght l~óss í~ñ thé~ lást~ ýéár~.]
• [Wéák~ñéss~, ás mé~ásúr~éd bý~ gríp~ stré~ñgth~.]
• [Lów é~ñérg~ý áñd~ éñdú~ráñc~é, ás m~éású~réd b~ý hów~ fátí~gúéd~ á pér~sóñ g~éts á~ftér~ cért~áíñ á~ctív~ítíé~s.]
• [Slów~ñéss~, ás mé~ásúr~éd bý~ wálk~íñg s~pééd~.]
• [Lów p~hýsí~cál á~ctív~ítý, w~hích~ ís és~tímá~téd b~ý hów~ máñý~ cáló~ríés~ á pér~sóñ é~xpéñ~ds..]

[Á pér~sóñ w~hó ís~ fráí~l méé~ts át~ léás~t thr~éé óf~ thés~é crí~térí~á, Jóh~ñsóñ~ sáíd~. Á pér~sóñ w~hó mé~éts ó~ñé ór~ twó í~s át r~ísk ó~f béc~ómíñ~g frá~íl.]

[“Ít ís~ súpé~r ímp~órtá~ñt th~át wé~ récó~gñíz~é thé~sé rí~sks é~árlý~ áñd í~ñtér~véñé~,” Jóhñ~sóñ s~áíd.]

[Whát~ áré t~hé pó~téñt~íál c~óñsé~qúéñ~cés f~ór pé~óplé~ whó á~ré fr~áíl¿~]

[“Thér~é háv~é béé~ñ stú~díés~ thát~ hávé~ lóók~éd íñ~tó th~ís,” Jó~hñsó~ñ sáí~d. “Dóé~s frá~íltý~ mátt~ér íñ~ thé r~éál w~órld~¿ Dóé~s ít c~háñg~é péó~plé¿~ Ít ré~állý~ dóés~.”]

[Fór éxámplé, óñé stúdý lóókéd át thé póssíblé cóññéctíóñs bétwééñ fráíltý áñd díséásé prócéssés. Ít ñótéd thát pátíéñts whó áré fráíl áré át gréátér rísk fór dévélópíñg chróñíc díséásés líké hígh blóód préssúré, díábétés, chróñíc kídñéý díséásé, héárt díséásé áñd áñémíá. Íñ túrñ, péóplé wíth thésé díséásés áré át gréátér rísk óf bécómíñg fráíl.]

[Thé á~úthó~rs có~ñclú~déd t~hát “f~ráíl~tý áñ~d chr~óñíc~ dísé~ásés~ gó há~ñd íñ~ háñd~ áñd í~t ís ó~f útm~óst í~mpór~táñc~é tó í~déñt~ífý t~hém á~ñd íñ~térv~éñé d~úríñ~g éár~lý st~ágés~.”]

[Péóp~lé wh~ó áré~ fráí~l fré~qúéñ~tlý r~éqúí~ré hí~ghér~ lévé~ls óf~ cáré~, Jóhñ~sóñ s~áíd.]

[“Théý~ áré m~óré l~íkél~ý tó ñ~ééd ñ~úrsí~ñg hó~mé cá~ré, hó~spít~álíz~átíó~ñs áñ~d lóñ~gér h~óspí~tál s~táýs~,” hé ñó~téd.]

[Ís fr~áílt~ý áñ í~mpór~táñt~ cóñs~ídér~átíó~ñ fór~ péóp~lé wh~ó wáñ~t tó h~ávé s~úrgé~rý ór~ réqú~íré s~úrgé~rý¿]

[Ýés. Í~t ís v~érý í~mpór~táñt~ tó th~íñk á~bóút~ fráí~ltý í~ñ súr~gérý~ áñd s~úrgí~cál p~láññ~íñg, J~óhñs~óñ sá~íd.]

[Thé g~óál í~s tó p~répá~ré pé~óplé~ ás wé~ll ás~ póss~íblé~ tó wí~thst~áñd á~ñd ré~cóvé~r fró~m thé~ rígó~rs óf~ súrg~érý.]

[Óñé w~áý tó~ dó th~át ís~ thró~úgh “p~réhá~bílí~tátí~óñ” wí~th á p~hýsí~cál t~hérá~píst~ béfó~ré th~é pró~cédú~ré. Pá~tíéñ~ts má~ý áls~ó gét~ ñútr~ítíó~ñál á~ñd ps~ýchó~lógí~cál s~úppó~rt bé~fóré~ á súr~gérý~.]

[Thé Ú~CHéá~lth S~éñíó~rs Cl~íñíc~ óffé~rs ph~ýsíc~ál th~éráp~ý fór~ íts p~átíé~ñts b~éfór~é súr~gérý~, Jóhñ~sóñ ñ~ótéd~.]

[“Pátí~éñts~ wíth~ préó~pérá~tívé~ pápé~rwór~k cáñ~ wálk~ dówñ~ thé h~áll t~ó á PT~ (phýs~ícál~ thér~ápís~t) áñd~ gét s~tárt~éd íñ~stéá~d óf h~ávíñ~g tó w~áít f~ór áñ~ áppó~íñtm~éñt,” J~óhñs~óñ sá~íd.]

[Évídéñcé shóws thát péóplé whó gét phýsícál thérápý béfóré súrgérý hávé béttér óútcómés, bút ít’s ñót á gúáráñtéé. Fór éxámplé, óñé májór stúdý óf cólóréctál cáñcér pátíéñts fácíñg súrgérý shówéd ñó dífféréñcé íñ óútcómés bétwééñ thósé whó hád á préhábílítátíóñ prógrám vérsús thósé whó hád stáñdárd cáré. Hówévér, thósé préhábílítátíóñ pátíéñts whó áttéñdéd át léást 80% óf théír vísíts shówéd ímpróvéméñts íñ théír cómplícátíóñ rátés áñd íñ théír síx-míñúté wálkíñg tímés.]

[Thé t~ákéá~wáý f~róm t~hé st~údý í~s ímp~órtá~ñt, Jó~hñsó~ñ sáí~d.]

[“Pátí~éñts~ whó á~ré mó~tívá~téd á~ñd pú~t íñ t~hé wó~rk wí~ll há~vé bé~ttér~ óútc~ómés~ fróm~ súrg~érý.”]

[Áré t~héré~ psýc~hóló~gícá~l áñd~ sócí~ál có~ñséq~úéñc~és óf~ fráí~ltý¿~]

[Ýés. F~ráíl~tý fr~éqúé~ñtlý~ cáús~és ps~ýchó~lógí~cál á~ñd só~cíál~ ímpá~cts.]

[“Péóplé whó áré fráíl áré léss áctívé áñd áré éxháústéd whéñ théý móvé,” Jóhñsóñ sáíd. “Thís cáñ léád tó sócíál ísólátíóñ. Íñ séñíór lívíñg (céñtérs), péóplé máý décídé tó táké áll théír méáls íñ théír róóm áñd ñót léávé théír róóm áñýmóré. Íñ thé cómmúñítý, fráíltý cáñ límít á pérsóñ’s ábílítý tó éñgágé íñ thé thíñgs théý lóvé, líké hóbbíés áñd hávíñg cófféé wíth fríéñds.”]

[Íñ th~ésé w~áýs, f~ráíl~tý cr~éáté~s “á ví~cíóú~s cýc~lé,” Jó~hñsó~ñ sáí~d.]

[Ás pé~óplé~ bécó~mé mó~ré áñ~d mór~é fát~ígúé~d, thé~ý stó~p éxé~rcís~íñg, w~hích~ íñ tú~rñ cá~úsés~ músc~lés t~ó dét~éríó~ráté~. Ás th~éý bé~cómé~ móré~ fráí~l, thé~ír áb~ílít~ý tó m~óvé á~róúñ~d déc~líñé~s, áñd~ théý~ bécó~mé mó~ré sé~déñt~árý á~ñd mó~ré ís~ólát~éd.]

[Jóhñsóñ émphásízéd thát sócíál ísólátíóñ ís stróñglý rélátéd bút ñót éxclúsívé tó fráíltý. Ít ís ímpórtáñt tó ídéñtífý íts cáúsés fór áñýóñé whó éxpéríéñcés ít. Thésé cáñ íñclúdé tráñspórtátíóñ próbléms, fíñáñcíál íssúés, dépréssíóñ ór próbléms wíth móbílítý.]

[Thé g~óód ñ~éws í~s thá~t áñt~ídót~és fó~r lóñ~élíñ~éss, á~páth~ý áñd~ lóss~ óf pú~rpós~é áré~ át há~ñd fó~r péó~plé w~hó éx~ércí~sé áñ~d gét~ óút t~ó éxp~éríé~ñcé ñ~átúr~é, árt~ áñd ó~thér~ sócí~ál ác~tíví~tíés~, Jóhñ~sóñ s~áíd.]

[“Bý éñ~gágí~ñg íñ~ thés~é béh~ávíó~rs, wé~ cáñ í~mpró~vé óú~r qúá~lítý~ óf lí~fé áñ~d qúá~ñtít~ý óf l~ífé á~s wél~l,” hé s~áíd.]

[Whát~ áré s~ómé í~ñdív~ídúá~l áñd~ sócí~étál~ béñé~fíts~ óf pr~évéñ~tíñg~ ór ré~vérs~íñg f~ráíl~tý¿]

[“Prévéñtíñg fráíltý rédúcés thé cósts óf cáré áñd hóspítálízátíóñs, bút ít álsó hélps péóplé tó lívé thé lívés théý wáñt,” Jóhñsóñ sáíd. “Á lót óf mý pátíéñts wáñt tó ávóíd lívíñg íñ á ñúrsíñg hómé, áñd thé wáý thát théý cáñ dó thát ís bý prévéñtíñg fráíltý.”]

[Thé c~háll~éñgé~ óf pr~évéñ~tíñg~ fráí~ltý í~s héí~ghté~ñéd b~ý thé~ ágíñ~g óf t~hé Bá~bý Bó~ómér~ géñé~rátí~óñ, wh~ích t~hréá~téñs~ “tó má~ssív~élý s~híft~ cóst~s íf w~é dóñ~’t ágé~ íñ hé~álth~ý wáý~s,” Jóh~ñsóñ~ sáíd~.]

[“Ít wí~ll bé~ vérý~ díff~ícúl~t fór~ óúr h~éált~h sýs~tém t~ó cóm~péñs~áté f~ór ál~l óúr~ ñééd~s íf w~é dóñ~’t fóc~ús óñ~ próg~ráms~ thát~ próm~óté h~éált~hý ág~íñg f~ór ál~l óf ó~úr pá~tíéñ~ts,” hé~ sáíd~.]

[Thé tásk óf ímpróvíñg hów wé ágé hás récéívéd glóbál áttéñtíóñ thróúgh thé Úñítéd Ñátíóñs Décádé óf Héálthý Ágéíñg íñítíátívé, whích áíms tó stréñgthéñ lóñg-térm cáré, íñtégrátéd cáré áñd “ágé-fríéñdlý éñvíróñméñts,” whílé cómbátíñg díscrímíñátíóñ ágáíñst péóplé ás théý grów óldér.]

[Whát~ áré p~ráct~ícál~ stép~s péó~plé c~áñ tá~ké tó~ prév~éñt f~ráíl~tý¿]

[“Thé c~óré ó~f tré~átmé~ñt fó~r frá~íltý~ ís éx~ércí~sé áñ~d ñút~rítí~óñ,” Jó~hñsó~ñ sáí~d. Hé é~mphá~sízé~d thá~t éxé~rcís~é mús~t íñc~lúdé~ bálá~ñcé t~ráíñ~íñg á~ñd ré~síst~áñcé~, súch~ ás lí~ftíñ~g wéí~ghts~ áñd p~érfó~rmíñ~g chá~ír lí~fts.]

[“Máñý~ pátí~éñts~ fócú~s jús~t óñ w~álkí~ñg áñ~d áér~óbíc~ tráí~ñíñg~, whíc~h ís ñ~ót éñ~óúgh~,” Jóhñ~sóñ s~áíd.]

[Ít’s v~ítál~ tó wó~rk óñ~ áéró~bíc t~ráíñ~íñg, b~áláñ~cé áñ~d rés~ístá~ñcé ó~r str~éñgt~h trá~íñíñ~g.]

[Phýs~ícál~ áñd ó~ccúp~átíó~ñál t~hérá~píst~s cáñ~ hélp~ pátí~éñts~ dévé~lóp á~ pláñ~ tó ím~próv~é thé~ír st~réñg~th, st~ámíñ~á áñd~ théí~r ábí~lítý~ tó fú~ñctí~óñ sá~félý~, Jóhñ~sóñ s~áíd.]

[Fór p~éópl~é óñ c~értá~íñ Mé~dícá~ré Ád~váñt~ágé p~rógr~áms, t~hé fr~éé éx~ércí~sé pr~ógrá~m Síl~vér S~ñéák~érs í~s “áñ ó~útst~áñdí~ñg ré~sóúr~cé,” Jó~hñsó~ñ sáí~d.]

[Thé p~rógr~ám óf~férs~ íñ-pé~rsóñ~ áñd v~írtú~ál éx~ércí~sé sé~ssíó~ñs. Pé~óplé~ ágé 60 á~ñd ól~dér w~hó lí~vé íñ~ thé c~ítý ó~f Déñ~vér, f~ór éx~ámpl~é, háv~é fré~é ácc~éss t~ó áll~ Párk~s áñd~ Récr~éátí~óñ fá~cílí~tíés~, sómé~ óf wh~ích ó~ffér~ Sílv~ér Sñ~éáké~rs cl~ássé~s, Jóh~ñsóñ~ sáíd~.]

[Óthé~r éxé~rcís~é ópt~íóñs~ íñcl~údé G~éróF~ít fó~r Vét~éráñ~s áñd~ á vár~íétý~ óf pr~ógrá~ms áv~áílá~blé t~ó péó~plé t~hróú~gh th~éír h~éált~h íñs~úráñ~cé pl~áñs.]

[“Máñý~ íñsú~ráñc~é pró~grám~s áré~ réál~ízíñ~g thé~ béñé~fíts~ óf sú~ppór~tíñg~ péóp~lé íñ~ théí~r jóú~rñéý~ tó hé~álth~ý lív~íñg á~ñd ág~íñg,” J~óhñs~óñ sá~íd. “Ch~éck ý~óúr í~ñsúr~áñcé~ fór b~úílt~-íñ bé~ñéfí~ts.”]

[Fór ñútrítíóñ, thé kéý tó wárdíñg óff fráíltý ís géttíñg éñóúgh prótéíñ íñ thé díét, Jóhñsóñ sáíd. Hé ádvísés péóplé tó wórk wíth théír próvídérs óñ récómméñdátíóñs thát méét théír spécífíc ñééds, súch ás máñágíñg díábétés ór héárt díséásé, bút íñ géñérál, á Médítérráñéáñ díét ís héálthíést. Léárñ thé básícs ábóút á Médítérráñéáñ díét áñd hów tó gét stártéd.]

[Áñót~hér k~éý ré~sóúr~cé fó~r óld~ér pé~óplé~ ís th~é fré~é Méd~ícár~é Áññ~úál W~éllñ~éss V~ísít~, sáíd~ Jóhñ~sóñ. H~é cál~léd t~hé ví~sít á~ñ ópp~órtú~ñítý~ fór p~éópl~é tó t~híñk~ ábóú~t héá~lthý~ ágíñ~g áct~ívít~íés á~ñd th~éír ó~vérá~ll hé~álth~ stát~ús.]

[“Ñéxt~ tímé~ ýóú h~ávé t~hát v~ísít~, íf fr~áílt~ý ís s~ómét~híñg~ óf có~ñcér~ñ, brí~ñg th~át úp~ wíth~ ýóúr~ prím~árý c~áré p~hýsí~cíáñ~,” Jóhñ~sóñ s~áíd. “Ý~óúr P~CP wí~ll kñ~ów th~é bés~t sté~ps fó~r ýóú~ ás á p~átíé~ñt.”]

[Ít ís álsó ímpórtáñt fór péóplé tó révíéw thé médícátíóñs théý táké, Jóhñsóñ sáíd. Sómé cáñ máké ít hárdér tó grów músclé máss ór tó fúñctíóñ phýsícállý áñd méñtállý. Wíth thé hélp óf á dóctór áñd phármácíst, pátíéñts máý bé áblé tó gét óff sómé médícátíóñs, décréásé théír dóságé ór fíñd áltérñátívés thát cáúsé féwér sýmptóms.]

[Fráí~ltý í~ñcré~ásés~ thé r~ísk ó~f íñj~úrý-r~élát~éd fá~lls. W~hát é~ffór~ts át~ ÚCHé~álth~ áñd t~hé Úñ~ívér~sítý~ óf Có~lórá~dó Áñ~schú~tz Sc~hóól~ óf Mé~dící~ñé ád~drés~s fál~l rís~k¿]

[Théré áré sévérál éffórts thát áddréss fáll rísks. Jóhñsóñ dírécts thé Fáll Prévéñtíóñ Clíñíc át thé ÚCHéálth Séñíórs Clíñíc, whích sérvés péóplé whó hávé fálléñ ór áré át rísk fór fállíñg. Thé clíñíc tákés á téám áppróách tó fáll prévéñtíóñ. Géríátrícíáñs, phýsícál thérápísts áñd psýchólógísts éválúáté áñd tréát pátíéñts óñ thé sámé dáý óf théír vísít áñd dévélóp á pláñ tó rédúcé thé rísk óf fútúré fálls, Jóhñsóñ sáíd.]

[Íñ áddítíóñ, Jóhñsóñ léáds thé Úñívérsítý óf Cólórádó’s pártícípátíóñ íñ thé státéwídé Cólórádó Fálls Prévéñtíóñ Cóálítíóñ, álóñg wíth Jódí Wátérhóúsé, díréctór óf strátégíc pártñérshíps áñd pláññíñg fór thé Múltídíscíplíñárý Céñtér óñ Ágíñg. Thé cóálítíóñ íñclúdés bóth héálth cáré éxpérts áñd cómmúñítý mémbérs whó áím tó bólstér fáll prévéñtíóñ résóúrcés thróúghóút Cólórádó.]

[Méáñwhílé, thé Ádmíñístrátíóñ fór Cómmúñítý Lívíñg láté lást ýéár áwárdéd thé Úñívérsítý óf Cólórádó Áñschútz Schóól óf Médícíñé á fóúr-ýéár, $4.7 míllíóñ gráñt dúbbéd Scálíñg Trústéd Évídéñcé-báséd Prévéñtíóñ (STÉP). Thé íñítíátívé fócúsés óñ á tríó óf prógráms:]

• [Stép~píñg~ Óñ, á s~évéñ~-wéék~ próg~rám f~ór pé~óplé~ whó l~ívé á~t hóm~é áñd~ áré á~t rís~k óf f~állí~ñg]
• [Á Mát~tér ó~f Bál~áñcé~, áñ éí~ght-w~éék p~rógr~ám th~át áí~ms tó~ íñcr~éásé~ stré~ñgth~ áñd b~áláñ~cé áñ~d réd~úcé p~éópl~é’s fé~ár óf~ fáll~íñg]
• [CÁPÁ~BLÉ, á~ próg~rám l~éd bý~ á ñúr~síñg~, óccú~pátí~óñál~ thér~ápý á~ñd há~ñdý w~órké~r téá~m thá~t cóñ~dúct~s wéé~klý h~ómé v~ísít~s tó h~élp p~éópl~é ímp~róvé~ théí~r mób~ílít~ý áñd~ máké~ thém~ móré~ íñdé~péñd~éñt.]

[Whát~ ís á g~óód w~áý fó~r péó~plé t~ó thí~ñk áb~óút f~ráíl~tý íñ~ évér~ýdáý~ térm~s¿]

[“Í thíñk óf fráíltý ás á brídgé,” Jóhñsóñ sáíd. “Sóméthíñg líké thé Góldéñ Gáté Brídgé wórks wéll whéñ théré ís á bíg stórm ór éárthqúáké. Ít’s stíll sáfé tó trávél óñ ít, évéñ íñ thósé stréssfúl éñvíróñméñts.” Líkéwísé, á pérsóñ íñ góód héálth hás thé stréñgth áñd résérvés tó wíthstáñd áñd récóvér fróm évéñ séríóús héálth chálléñgés.]

[Óñ thé óthér háñd, “á pérsóñ whó hás fráíltý ís líké á brídgé thát hás wéár áñd téár óñ ít áñd hás ñót bééñ máíñtáíñéd wéll,” Jóhñsóñ sáíd. “Thát brídgé máý bé sáfé tó trávél ácróss óñ á ñícé, súññý dáý. Hówévér, íf ít hás éñóúgh fráýíñg wírés ór strúctúrál súppórts wíth crácks, ít wóúld ñót bé sáfé tó trávél ácróss thát brídgé dúríñg á stórm áñýmóré. Ýóú cáñ thíñk óf fráíltý líké á brídgé íñ thát réspéct.”]

[Íñ thé évérýdáý wórld, á próblém líké á úríñárý tráct íñféctíóñ fór máñý péóplé réqúírés óñlý á róúñd óf médícátíóñs, tákéñ át hómé, béfóré théý cáñ rétúrñ tó ñórmál, Jóhñsóñ sáíd. Á fráíl pátíéñt wíth thé sámé kíñd óf íñféctíóñ míght bé hóspítálízéd wíth á lóñg íllñéss áñd récóvérý.]

[“Thát~ pátí~éñt m~íght~ táké~ sómé~ tímé~ áfté~r thé~ íllñ~éss t~ó rét~úrñ t~ó thé~ír pr~évíó~ús fú~ñctí~óñ, íf~ át ál~l,” Jóh~ñsóñ~ sáíd~.]

[“Íñ géñérál, thé bést wáý fór péóplé tó tréát thé rísk óf fráíltý ís bý wórkíñg wíth théír prímárý cáré próvídér áñd bý éñgágíñg íñ thé héálthý hábíts ýóú’vé bééñ táúght ýóúr whólé lífé,” hé cóñtíñúéd. “Íf ýóú áré fráíl, púsh ýóúrsélf fárthér áñd drámátícállý íñcréásé ýóúr éxércísé áñd ñútrítíóñál súppórt.”]