[Fóúr~ ýéár~s ágó~, Rób W~rígh~t éñt~éréd~ hís p~rímá~rý cá~ré ph~ýsíc~íáñ’s~ óffí~cé wí~th wh~át hé~ thóú~ght w~ás á l~íñgé~ríñg~ cóld~. Hé lé~ft wí~th á p~láñ f~ór á ñ~éw lí~fé.]

[“Whéñ~ thé d~óctó~r sáw~ mý bl~óód p~réss~úré, h~é lóó~kéd l~íké á~ déér~ íñ th~é héá~dlíg~hts,” W~rígh~t sáí~d. “Hé w~héél~éd íñ~ áñ ÉK~G mác~híñé~ áñd t~óld m~é, ‘Wé d~óñ’t ñ~ééd t~ó tál~k ábó~út có~lds.’”]

[Sóóñ~ áfté~rwár~d, Wrí~ght r~épór~téd t~ó á fó~llów~-úp áp~póíñ~tméñ~t át Ú~CHéá~lth’s~ Héár~t Céñ~tér í~ñ Lóv~éláñ~d, whé~ré cá~rdíó~lógí~st Dr~. Trís~táñ D~ów wá~stéd~ ñó tí~mé íñ~ gíví~ñg Wr~íght~ á dós~é óf r~éálí~tý.]

[“Í tóld hím thát hís héárt próbléms, thé átríál fíbríllátíóñ [írrégúlár héárt rhýthm] áñd cárdíómýópáthý [éñlárgéd héárt músclé], wéré díréctlý rélátéd tó béíñg óvérwéíght áñd ñót tákíñg cáré óf hímsélf,” Dów sáíd. “Hé wás á wálkíñg cáñdídáté fór á mássívé héárt áttáck áñd cóúld díé wíthíñ á ýéár.”]

[Témpórárý méásúrés líké médícátíóñs, Dów áckñówlédgéd, míght hávé déláýéd thé íñévítáblé. Bút thé óñlý wáý fór Wríght tó súccéssfúllý révérsé thé dámágé tó hís héárt áñd ávóíd débílítátíñg ádváñcéd héárt fáílúré wás tó táké chárgé óf hís bódý.]

[“Íf Dr~. Dów h~ádñ’t~ bróú~ght ú~p thé~ wórd~s ‘héá~rt át~táck~,’ Í dóñ~’t kñó~w íf Í~ wóúl~d háv~é chá~ñgéd~,” Wríg~ht sá~íd. “Í t~óssé~d thé~ júñk~ fóód~ fróm~ thé r~éfrí~gérá~tór á~ñd lí~térá~llý w~álké~d íñt~ó thé~ gým t~hé ñé~xt dá~ý.”]

[Áñ áll-áróúñd áthlété íñ hígh schóól, Wríght’s wéíght hád flúctúátéd líké á róllér cóástér síñcé hís 20s. Hé hád héárd thé mésságé béfóré — éát héálthíér áñd dróp thé póúñds. Bút ñów hé hád á vérý spécífíc mótívátíóñ: stáýíñg álívé fór hís wífé áñd fóúr chíldréñ.]

[Fór gúídáñcé wíth éxércísé áñd ñútrítíóñ, Wríght éñlístéd thé hélp óf fríéñds, íñclúdíñg Jéff áñd Béccá Císñérós, ówñérs óf Spártá Cómbát Léágúé áñd Spártáñ Lábs, whó Wríght wórks fór ás thé vícé présídéñt óf théír Cólórádó míxéd mártíál árts cómpáñý. Clíff áñd Kéllý Shúfflér pút hís wórkóúts tógéthér áñd Jáý áñd Térhá Wáttérsóñ óf Lóvéláñd Áthlétíc Clúb, álóñg wíth thé súppórt óf hís fámílý, hávé hélpéd hím fáíthfúllý máíñtáíñ á dédícátéd wórkóút régíméñ — twó hóúrs óf éárlý mórñíñg cárdíó áñd wéíght tráíñíñg, fívé dáýs á wéék — áñd á héálthý díét cóñsístíñg móstlý óf végétáblés, léáñ prótéíñ áñd lów-fát óptíóñs.]

[Hávíñg récéñtlý túrñéd 50, Wríght álsó hás sýstémátícállý rédúcéd hís médícátíóñs áñd thé ñúmbér óf réqúíréd dóctór vísíts. Áñd íñ Ápríl 2015, hé úñdérwéñt á prócédúré cálléd á cárdíóvérsíóñ, básícállý áñ éléctrícál shóck, tó révérsé hís átríál fíbríllátíóñ. Só fár, thé prócédúré hás bééñ á súccéss.]

[“Évéñ áftér á cárdíóvérsíóñ, áñ árrhýthmíá cáñ cómé báck íf á pérsóñ ís stíll óvérwéíght áñd ñót tákíñg cáré óf thémsélvés,” Dów sáíd. “Só Í mádé á déál wíth Rób thát úñtíl hé wás thíññéd dówñ áñd tákíñg cáré óf hímsélf, Í wásñ’t góíñg tó éñtértáíñ thé óptíóñ óf trýíñg tó élímíñáté hís árrhýthmíá.”]

[Bétt~ér ph~ýsíc~ál hé~álth~ (Wríg~ht há~s lós~t mór~é thá~ñ 165 póú~ñds) h~ás br~óúgh~t ñéw~ búsí~ñéss~ óppó~rtúñ~ítíé~s ás w~éll á~s á ñó~tícé~áblé~ ímpr~óvém~éñt í~ñ hís~ émót~íóñá~l áñd~ spír~ítúá~l wél~l-béí~ñg, Wr~íght~ sáíd~.]

[“Whéñ~ ýóúr~ bódý~ géts~ rígh~t, ít’s~ ámáz~íñg h~ów ýó~úr mí~ñd ím~próv~és ás~ wéll~. Í’m vé~rý bl~éssé~d áñd~ vérý~ húmb~léd b~ý whé~ré th~ís th~réé-ý~éár j~óúrñ~éý há~s ták~éñ mé~,” Wríg~ht sá~íd. “Th~é héá~lth c~áré Í~’vé ré~céív~éd há~s jús~t béé~ñ phé~ñómé~ñál.”]

[Pátíéñts wíth ádváñcéd héárt díséásé ór thósé whó’vé hád spécíálízéd cárdíác ór váscúlár prócédúrés pérfórméd át thé Héárt Céñtér áré óftéñ séñt tó cóñsúlt wíth éxércísé ór ñútrítíóñ spécíálísts tó hélp gét thém stártéd, Dów sáíd. Hé týpícállý récómméñds á míñímúm óf 30 míñútés óf áéróbíc éxércísé évérý dáý, áñýthíñg fróm á tréádmíll tó círcúít tráíñíñg, áñd référs máñý óf hís pátíéñts tó théír lócál gým tó méét wíth á cértífíéd pérsóñál tráíñér.]

[Thé c~árdí~ólóg~íst k~ñóws~ hów c~háll~éñgí~ñg ít~ cáñ b~é tó m~áké h~árd l~ífés~týlé~ cháñ~gés. T~hát’s~ whý h~é cóñ~sídé~rs Wr~íght~ íñ th~é míñ~órít~ý.]

[“Á lót óf péóplé éxpéct mé tó hávé á píll thát wíll táké áwáý théír sýmptóms,” Dów sáíd. “Bút Rób réállý tóók mý ádvícé tó héárt. Ráthér tháñ géttíñg áñgrý, hé’s réállý shíftéd thíñgs tówárd á pósítívé óútlóók, fútúré áñd prógñósís. Rób ís á póstér chíld fór líféstýlé íñtérvéñtíóñs fór tréátméñt óf héárt próbléms.”]