[Úñá c~lávé~ sórp~réñd~éñté~ párá~ lá fé~lící~dád: h~ácér~ méñó~s]

[Áprí~l 16, 2024]
[Lá Dr~á. Láú~ríé S~áñtó~s, dél~ pódc~ást T~hé Há~ppíñ~éss L~áb (Él~ Lábó~rátó~ríó d~é lá F~élíc~ídád~), cómp~árté~ lás c~lávé~s pár~á lá f~élíc~ídád~ básá~dás é~ñ lá é~vídé~ñcíá~ dé lá~ íñvé~stíg~ácíóñ~ ý cómó~ éllá~ lás á~plíc~ó. Phót~ó cóú~rtés~ý óf D~r. Sáñ~tós.]
[Lá Dr~á. Láú~ríé S~áñtó~s, dél~ pódc~ást T~hé Há~ppíñ~éss L~áb (Él~ Lábó~rátó~ríó d~é lá F~élíc~ídád~), cómp~árté~ lás c~lávé~s pár~á lá f~élíc~ídád~ básá~dás é~ñ lá é~vídé~ñcíá~ dé lá~ íñvé~stíg~ácíóñ~ ý cómó~ éllá~ lás á~plíc~ó. Fótó~ córt~ésíá d~é lá D~rá. Sá~ñtós~.]

[¿Qúíé~ré sé~r más f~élíz~¿ Íñt~éñté~ hácé~r méñ~ós.]

[Ésté~ cóñs~éjó á~páré~ñtém~éñté~ cóñt~rádí~ctór~íó pr~óvíé~ñé dé~ lá gú~rú dé l~á fél~ícíd~ád, lá~ Drá. L~áúrí~é Sáñ~tós q~úíéñ~ sált~ó á lá f~ámá d~éspú~és dé é~ñséñá~r lá c~lásé~ más pó~púlá~r éñ l~á hís~tórí~á dé l~á Úñí~vérs~ídád~ dé Ýá~lé, “Ps~ícól~ógíá ý~ lá Bú~éñá V~ídá”.]

[Cíéñ~tós d~é ést~údíá~ñtés~ sé íñ~scrí~bíér~óñ pá~rá áp~réñd~ér á s~ér más~ félí~cés.]

[Lúégó, Sáñtós ý lá úñívérsídád dé Ýálé ófrécíéróñ úñá vérsíóñ grátúítá éñ líñéá dé lá clásé llámádá “Lá cíéñcíá dél bíéñéstár”, ý cíéñtós dé mílés dé pérsóñás, lúégó míllóñés, (4.6 hástá áhórá) sé íñscríbíéróñ éñ lá clásé. Éñ 2019, Sáñtós támbíéñ láñzó sú pódcást qúé éñcábézó lás lístás dé éxítós, “Thé Háppíñéss Láb” (Él Lábórátóríó dé lá Félícídád).]

[Tódó~s lós~ cóñs~éjós~ dé Sá~ñtós~ sóbr~é lá f~élíc~ídád~ sé bá~sáñ é~ñ lá é~vídé~ñcíá~ dé lá~ íñvé~stíg~ácíóñ~ cíéñ~tífíc~á.]

[Ý cúá~ñdó l~légó é~l móm~éñtó~ dé qú~é Sáñ~tós á~plíc~árá é~stás~ lécc~íóñé~s á sú~ próp~íá ví~dá, sú~cédí~ó álgó~ íñté~résá~ñté.]

[Ál íg~úál q~úé mú~chás~ mújé~rés, s~é díó~ cúéñ~tá dé~ qúé é~stáb~á líd~íáñd~ó cóñ~ él “Síñ~dróm~é dé B~úrñó~út” (Síñ~dróm~é dé S~óbré~cárg~á Émó~cíóñ~ál) ý, p~árá s~ér más~ félí~z, déc~ídíó s~ímpl~ífíc~ár sú~ vídá~.]

[Cúáñdó Sáñtós vísító Déñvér párá él évéñtó dé bíéñéstár féméñíñó cáráctérístícó dé ÚCHéálth llámádó “évré”, hábló sóbré cómó tódós pódémós répéñsár lá félícídád párá llévár úñá vídá méjór. Déstácó 10 cóñséjós cíéñtífícáméñté próbádós párá méjórár lá sálúd méñtál ý rédúcír él “Búrñóút” ý él éstrés.]

[Éñtr~é lás~ príñ~cípá~lés “c~lávé~s dé l~á fél~ícíd~ád” qú~é Sáñ~tós c~ítá c~óñ fr~écúé~ñcíá~ éstáñ~:]

  • [Príó~rízá~r lás~ cóñé~xíóñ~és só~cíál~és.]
  • [Prác~tícá~r lá g~rátí~túd.]
  • [Dórm~ír ló~ súfí~cíéñ~té.]
  • [Llév~ár úñ~á díé~tá sá~lúdá~blé.]
  • [Áýúd~ár á l~ós dé~más.]

[Cúáñ~dó Sá~ñtós~ ídéñ~tífí~có sú p~rópí~á sób~récá~rgá é~mócí~óñál~, támb~íéñ áp~réñd~íó sób~ré él~
váló~r dé h~áblá~r ábí~értá~méñt~é sób~ré lá~s lúc~hás.]

[Éñfr~éñtá~r él S~íñdró~mé dé~ Búrñ~óút ý~ tómá~r méd~ídás~ párá~ sólú~cíóñ~árló~]

[Júñtó cóñ sú trábájó cómó prófésórá é íñvéstígádórá éñ Ýálé, Sáñtós sólíá sérvír cómó díréctórá dé úñá dé lás 14 cómúñídádés résídéñcíálés dé Ýálé llámádá Síllímáñ Cóllégé. Tódós lós éstúdíáñtés dé Ýálé éstáñ ásígñádós á vívír éñ úñó dé lós cólégíós dé lá úñívérsídád dóñdé púédéñ céñár, rélájársé, éstúdíár ý dísfrútár dé áctívídádés dé éñríqúécímíéñtó éñtré éllós. Sáñtós ý sú éspósó, él fílósófó dé Ýálé, Márk Máxwéll, vívíáñ éñ Síllímáñ, ý Sáñtós ásésórábá régúlárméñté á lós éstúdíáñtés ý áýúdó á créár úñá pópúlár cáfétéríá ý céñtró dé bíéñéstár éñ Síllímáñ.]

[“Cómó~ lá jé~fá dé~ lá úñ~ívér~sídá~d, éré~s cóm~ó lá C~ÉÓ (dí~réct~órá g~éñér~ál) dé~ ésá ú~ñívé~rsíd~ád ó ú~ñá tíá~ cómp~ásív~á pár~á múc~hós é~stúd~íáñt~és”, dí~jó Sá~ñtós~. “Ásí qú~é, réá~lízá~bá ý t~ómáb~á déc~ísíó~ñés s~óbré~ cómó s~é ádm~íñís~tráb~á lá ú~ñívé~rsíd~ád”.]

[Déspúés dé qúé lá pópúlárídád dé sús prógrámás dé félícídád áúméñtó ý lá páñdémíá gólpéó, Sáñtós déscúbríó qúé sú tíémpó ý éñérgíá párá íñvólúcrársé sígñífícátíváméñté cóñ lós éstúdíáñtés hábíáñ dísmíñúídó drástícáméñté.
Ñécésítábá préstár átéñcíóñ ál cóñséjó qúé cómpártíá cóñ lós démás, pór ló qúé réñúñcíó cómó díréctórá dé lá úñívérsídád ý sé múdó.]

[Lá Dr~á. Láú~ríé S~áñtó~s ímp~ártí~ó lá cl~ásé m~ás póp~úlár~ éñ lá~ híst~óríá~ dé lá~ Úñív~érsí~dád d~éÝál~é ý có~mpár~té "cl~ávés~ párá~ lá fé~lící~dád" é~ñ él p~ódcá~st Th~é Háp~píñé~ss Lá~b (Él L~ábór~átór~íó dé~ lá Fé~lící~dád). F~ótó c~órté~síá dé~ lá Dr~á. Láú~ríé S~áñtó~s.]
[Lá Dr~á. Láú~ríé S~áñtó~s ímp~ártí~ó lá cl~ásé m~ás póp~úlár~ éñ lá~ híst~óríá~ dé lá~ Úñív~érsí~dád d~é Ýál~é ý có~mpár~té “cl~ávés~ párá~ lá fé~lící~dád” é~ñ él p~ódcá~st Th~é Háp~píñé~ss Lá~b (Él L~ábór~átór~íó dé~ lá Fé~lící~dád). F~ótó c~órté~síá dé~ lá Dr~á. Sáñ~tós.]

[“Lá dé~císí~óñ dé á~léjá~rsé f~úé ré~álmé~ñté g~ráñd~é. Ímp~lícá~bá mú~dárs~é ý cá~mbíá~r múc~hás d~é lás~ fórm~ás éñ~ qúé p~ásáb~á mí t~íémp~ó tód~ós ló~s díás~”, díjó~ Sáñt~ós.]

[Lá pá~ñdém~íá fú~é dúr~á pár~á lá c~ómúñ~ídád~ dé Ýá~lé, có~mó ló~ fúé p~árá m~úchá~s ótr~ás pé~rsóñ~ás, dí~jó Sá~ñtós~.]

[“Fúé úñ móméñtó múý dífícíl lídérár á úñ grúpó dé éstúdíáñtés qúé ñó pódíáñ pártícípár éñ lá úñívérsídád dé ñíñgúñá máñérá cómó sé éstábáñ íñvólúcráñdó áñtés, ý cóméñcé á éxpéríméñtár múchós dé lós síñtómás dél síñdrómé dé búrñóút. Éstábá émócíóñálméñté ágótádá”, díjó Sáñtós.]

[Sáñt~ós dí~jó qú~é tám~bíéñ é~stáb~á éxp~érím~éñtá~ñdó ú~ñ féñ~óméñó~ qúé l~ós éx~pért~ós ll~ámáñ~ “íñéf~ícác~íá pé~rsóñ~ál”.]

[“Íñcl~úsó s~í híc~íérá~ mí tr~ábáj~ó á lá~ pérf~éccí~óñ, séñ~tíá qú~é ñó é~stár~íá már~cáñd~ó lá d~ífér~éñcí~á”, díj~ó.]

[Sáñt~ós tá~mbíéñ~ ñótó ó~tró s~íñtóm~á cóm~úñ dél~ síñdr~ómé d~él bú~rñóú~t: él c~íñís~mó, “dó~ñdé t~ódós~ símp~lémé~ñté t~é sác~áñ dé~ qúíc~íó… ý é~s díf~ícíl s~éñtí~r cóm~pásí~óñ pór~ lá gé~ñté”.]

[Á pés~ár dé~ qúé s~ábíá q~úé há~bríá m~úchá~ chár~lá tá~ñtó é~ñ Ýál~é cóm~ó éñ l~ós mé~díós~ dé có~múñí~cácí~óñ sób~ré úñ~ éxpé~rtó é~ñ fél~ícíd~ád qú~é ñó é~rá fé~líz, S~áñtó~s déc~ídíó q~úé té~ñíá qú~é réñ~úñcí~ár á s~ú trá~bájó~ cómó~ díré~ctór~á dé S~íllí~máñ.]

[“Réál~méñt~é ñéc~ésít~ábá h~ácér~ úñ gr~áñ cá~mbíó~. Fúé ú~ñá dé~císí~óñ díf~ícíl”, d~íjó.]

[Ý, pór~ súpú~éstó~, sé có~rríó l~á vóz~.]

[“Éstú~vé éñ~ lá ré~víst~á Ñéw~ Ýórk~ Tímé~s pór~ hábl~ár dé~ mí síñ~dróm~é dé b~úrñó~út”, dí~jó Sá~ñtós~.]

[Él és~tígm~á dé h~áblá~r ábí~értá~méñt~é dé l~ós dé~sáfíó~s és c~ómúñ, d~íjó S~áñtó~s.]

[“Péró~ púéd~é háb~ér úñ~ éstí~gmá é~spéc~íál c~úáñd~ó sé ‘s~úpóñ~é’ qúé~ érés~ úñ éx~pért~ó éñ é~stó. L~ó qúé~ mé dí~ cúéñ~tá és~… qúér~íá prá~ctíc~ár ló~ qúé p~rédí~có á m~ís és~túdí~áñté~s, ý lá~ résp~úést~á há s~ídó í~ñcré~íblé”.]

[Júñt~ó cóñ~ lós é~stúd~íáñt~és, ló~s ácá~démíc~ós más~ jóvéñ~és ý l~ós mí~émbr~ós dé~l pér~sóñá~l ést~ábáñ~ ágrá~décí~dós c~óñ Sá~ñtós~ pór á~lzár~ lá vó~z.]

[“Mé dí~jéró~ñ: ‘grá~cíás~ pór h~ácér~ éstó~ públí~cámé~ñté p~órqú~é mé f~ácíl~ító tó~már l~á déc~ísíóñ~ dé tó~márm~é úñ t~íémp~ó líb~ré ý d~ármé~ cúéñ~tá dé~ qúé ñ~ádíé~ és pé~rféc~tó ý q~úé tó~dós t~éñém~ós qú~é cúí~dárñ~ós'”, d~íjó S~áñtó~s.]

[Ádém~ás dé r~éñúñ~cíár~ á álg~úñás~ dé sú~s óbl~ígác~íóñé~s ácá~démíc~ás, Sá~ñtós~ támb~íéñ sé~ tómó ú~ñ áñó s~ábátí~có.]

[“Él síñdrómé dé búrñóút ñó sé détíéñé. Réálméñté háý qúé hácér álgúñós cámbíós séríós”, díjó Sáñtós.
Tíéñé súérté dé qúé lós prófésórés téñgáñ déscáñsós régúlárés cóñócídós cómó áñós sábátícós. Múchós élígéñ pór íñvéstígár éñ lúgárés rémótós dúráñté sús áñós sábátícós. Péró Sáñtós támbíéñ sábé pór sú íñvéstígácíóñ qúé lás cóñéxíóñés húmáñás ý lás íñtéráccíóñés sócíálés régúlárés sóñ vítálés párá lá félícídád. Éñtóñcés, éñ lúgár dé vívír éñ úñá ñúévá cómúñídád qúé pódríá hábérsé séñtídó sólítáríá, Sáñtós ý sú éspósó décídíéróñ pásár sú áñó sábátícó éñ Cámbrídgé, Mássáchúsétts, dóñdé tíéñéñ múchós ámígós ý Sáñtós hábíá ásístídó á Hárvárd táñtó párá lá úñívérsídád cómó párá lá éscúélá dé pósgrádó.]

[“Tómé m~édíd~ás pá~rá tr~átár~ dé ár~régl~ár él~ síñdr~ómé d~é búr~ñóút~”, díjó~ Sáñt~ós.]

[Lléñ~áñdós~é dé é~ñérg~íá ý ác~éptá~ñdó l~ós bé~ñéfí~cíós~ dé sí~mplí~fícá~r.]

[Él áñó~ sábát~ícó r~ésúl~tó sér~ dívé~rtíd~ó ý ré~stáú~rádó~r.]

[Párá~ cúlt~ívár~ rélá~cíóñ~és, Sá~ñtós~ ý sús~ ámíg~ós ór~gáñí~záró~ñ ñóc~hés d~é cíñ~é rég~úlár~és.]

[“Úñó d~é lós~ máýó~rés p~rédí~ctór~és dé~ lá fé~lící~dád d~é lás~ pérs~óñás~ és sú~ séñt~ídó d~é lás~ cóñé~xíóñ~és só~cíál~és. És~tás há~cíéñ~dó tí~émpó~ párá~ ámíg~ós ý f~ámíl~íáré~s ý lá~s pér~sóñá~s qúé~ té ím~pórt~áñ”, dí~jó Sá~ñtós~.]

[“Hácíá~mós m~úchá~s céñ~ás ý p~élícú~lás t~ódós~ lós l~úñés~”, díjó~ Sáñt~ós. “Mé~ díó l~ás rú~tíñá~s ý lá~s cóñ~éxíó~ñés s~ócíá~lés q~úé mé~ fált~ábáñ~ désp~úés dé~ lá pá~ñdém~íá. És~ó fúé~ múý í~mpór~táñt~é pár~á mí, ý t~úvé l~á séñ~sácí~óñ dé q~úé és~tábá~ sáñá~ñdó”.]

[“Álgú~ñás p~érsó~ñás v~éñíáñ~ cádá~ sémá~ñá ý ó~trás~ sóló~ véñíá~ñ dé v~éz éñ~ cúáñ~dó. Pé~ró ér~á ést~é ésp~ácíó~ dóñd~é lá g~éñté~ pódíá~ sér s~ócíá~blé ý~ dísf~rútá~r dé ú~ñá ñú~évá p~élícú~lá jú~ñtós~”, díjó~.]

[Sáñt~ós tá~mbíéñ~ dísf~rútó d~é sús~ áctí~vídá~dés f~ísícá~s fáv~órít~ás: ýó~gá ý l~árgá~s cám~íñát~ás.]

[“Túvé tíémpó dé móvér mí cúérpó. Ésó és ímpórtáñté”, díjó Sáñtós. “Úñá dé lás rázóñés pór lás qúé ámó á lá cómúñídád dé Bóstóñ és qúé ñó és réálméñté úñá cíúdád dé áútómóvílés. Lá géñté cámíñá múchó, ý mé éñcáñtá cámíñár dúráñté mí vídá díáríá cúáñdó ñó sé síéñté cómó éjércícíó. Ñó téñgó qúé cómprómétérmé á ír á úñ gímñásíó, péró dóý múchós pásós. Ésó fúé géñíál párá mí”.]

[Sáñt~ós tá~mbíéñ~ dísf~rútá~ dé má~ñtéñ~ér úñ~ díár~íó.]

[Ý máñ~túvó~ lás c~ósás~ ló más~ símp~lés p~ósíb~lé dú~ráñt~é sú á~ñó sáb~átícó~, úñá l~éccí~óñ qúé~ pódr~íá rés~últá~r íñv~álúá~blé p~árá l~ás pé~rsóñ~ás qú~é sé é~xígé~ñ á sí m~ísmá~s ó á s~ús hí~jós.]

[Éñ úñ~ épís~ódíó~ récí~éñté~ dé pó~dcás~t, Sáñ~tós s~é ásó~cíó có~ñ Tím~ Hárf~órd, p~résé~ñtád~ór dé~ “Cáút~íóñá~rý Tá~lés” (“R~élát~ós dé~ Ádvé~rtéñ~cíá”), p~árá ú~ñ épí~sódí~ó llá~mádó~ “Thé H~áppí~ñéss~ óf Sú~btrá~ctíó~ñ” (Lá f~élíc~ídád~ dé Sí~mplí~fícá~r).]

[Sáñt~ós dé~stác~ó úñ có~ñcép~tó qú~é és d~ífící~l dé á~cépt~ár pá~rá ló~s húm~áñós~, éspé~cíál~méñt~é pár~á lós~ qúé t~íéñé~ñ úñ á~ltó r~éñdí~míéñ~tó, há~cíéñ~dó mé~ñós.]

[“Páré~cé qú~é tód~ós és~táríá~mós m~úchó~ más fé~lícé~s, tál~ véz í~ñclú~só más~ sálú~dábl~és, sí~ púdí~érámó~s éñt~éñdé~r lá í~mpór~táñc~íá dé~ á véc~és ñó~ hácé~r ñád~á”, díj~ó Sáñ~tós.]

[Ó lás~ pérs~óñás~ ócúp~ádás~ pódr~íáñ ír~ úñ pá~só más~ állá.]

[“Á véc~és, ló~ méjó~r qúé~ pódé~mós h~ácér~ és qú~ítár~ñós á~lgó á~ctív~áméñ~té”, dí~jó Sá~ñtós~.]

[Séñál~á qúé~ és mú~ý díf~ícíl p~árá l~ós hú~máñó~s, ésp~écíá~lméñ~té pá~rá áq~úéll~ós qú~é sóñ~ ádíc~tós á~ lás ñ~ótíf~ícác~íóñé~s cóñ~stáñ~tés d~é sús~ téléf~óñós~ ý á lá~s ágé~ñdás~ ápré~tádá~s, élé~gír r~éstá~r ý sí~mplí~fícá~r.]

[Péró Sáñtós cító éjémplós dé víájérós qúé trátáñ dé hácér démásíádás párádás éñ úñá cíúdád cómó Wáshíñgtóñ, D.C., cúáñdó, dé héchó, más tíémpó dé íñáctívídád résúltáríá rélájáñté, béñéfícíósó ý tál véz íñclúsó más mémóráblé qúé vísítár míllóñés dé múséós.]

[Ótró~ éjém~pló s~óñ ló~s pád~rés h~élíc~óptér~ó, qúí~éñés~ sóñ c~óñóc~ídós~ pór á~grég~ár có~ñstá~ñtém~éñté~ áctí~vídá~dés á~ lá ví~dá dé~ lós ñ~íñós c~úáñd~ó lós~ ñíñós~ clár~áméñ~té sé~ béñé~fící~áríáñ~ dé és~tár m~éñós~ ócúp~ádós~.]

[“Lós éstúdíáñtés úñívérsítáríós dé hóý éñ díá tíéñéñ hóráríós sátúrádós ý ñúñcá tíéñéñ tíémpó párá hácér ñádá”, díjó Sáñtós. “Créó qúé ésó sé débé á qúé crécíéróñ éñ úñá géñérácíóñ éñ lá qúé lós pádrés lés dábáñ táñtó qúé hácér qúé sé ácóstúmbráróñ á ñó téñér tíémpó ñúñcá.]

[“Qúíérés qúé tús híjós ápréñdáñ á júgár ál fútból ý á récíbír clásés dé píáñó. Ý défíñítíváméñté ñécésítás cóñségúír úñ tútór párá éllós dé mátémátícás ý úñ tútór dé SÁT(Prúébá dé Éválúácíóñ Ácádémícá) ý tódás éstás cósás. Ásí qúé lléñás él hóráríó dé tús híjós hástá él púñtó dé qúé ñó tíéñéñ tíémpó párá déscáñsár, ñí párá júgár, ñí párá sócíálízár cóñ ñíñós dé sú édád”, díjó Sáñtós.]

[Ímág~íñá é~l pód~ér dé~ rést~ár ác~tíví~dádé~s, éñ l~úgár~ dé áñá~dírl~ás, dí~jó.]

[Lá ré~cétá~ párá~ críá~r ñíñó~s más f~élíc~és és~ rélá~tívá~méñt~é séñ~cíll~á.]

[“Símp~lémé~ñté r~éstá~ úñ mó~ñtóñ d~é cós~ás dé~ lós h~órár~íós d~é lós~ ñíñós~”, díjó~
Sáñt~ós.]

[Fómé~ñtár~ lá fé~lící~dád é~ñ lós~ jóvéñ~és: có~lábó~ráñd~ó cóñ~ ádól~éscé~ñtés~ ý Bíg~ Bírd~ dé Pl~ázá S~ésámó~]

[Sáñt~ós há~ éstá~dó pé~ñsáñ~dó mú~chó úl~tímá~méñt~é éñ c~ómó fó~méñt~ár úñ~á máý~ór fé~lící~dád é~ñtré~ lós j~óvéñé~s. Há á~dápt~ádó s~ú póp~úlár~ félí~cídá~d pár~á lós~ ádól~éscé~ñtés~ qúé á~hórá~ púéd~éñ ác~cédé~r á úñ~á vér~síóñ g~rátú~ítá é~ñ líñé~á.]

[Désc~úbrá~ más lé~ýéñd~ó: “Lá c~íéñc~íá dé~l bíé~ñést~ár pá~rá ád~ólés~céñt~és”.]

[Lúégó, sé ásócíó cóñ Bíg Bírd, Ábbý Cádábbý ý Gróvér dé “Plázá Sésámó” párá úñá séríé dé trés épísódíós éñ “Thé Háppíñéss Láb” párá résáltár lós pásós cóñcrétós qúé lós pádrés ý lás fámílíás púédéñ úsár párá ímpúlsár él bíéñéstár ý lá félícídád éñtré lós ñíñós.]

[Lós é~písó~díós~ éxpl~óráñ~ cómó á~ýúdá~r á ló~s ñíñó~s á ré~gúlá~r sús~ émóc~íóñé~s ý ré~dúcí~r lá á~útóc~rítíc~á ñég~átív~á.]

[Sáñt~ós dí~jó qú~é ñúñ~cá és~ démá~síád~ó tém~práñ~ó, ñí d~émás~íádó~ tárd~é, pár~á méj~órár~ sú bí~éñés~tár é~mócí~óñál~.]

[Éñtr~é sús~ éstú~díáñ~tés ú~ñívé~rsít~áríó~s, Sáñ~tós d~íjó q~úé á m~éñúd~ó ésc~úchá~bá qú~é dés~éábá~ñ háb~ér dé~sárr~óllá~dó mé~jóré~s hábí~tós d~é bíé~ñést~ár á ú~ñá éd~ád té~mprá~ñá. Lá~ clás~é pár~á ádó~lésc~éñté~s ýá h~á síd~ó úñ g~ráñ éx~ító.]

[“Hémó~s téñ~ídó 100.000 á~dólé~scéñ~tés t~ómáñ~dó él~ cúrs~ó hás~tá áh~órá, l~ó cúá~l és g~éñíá~l. Ófr~écé é~l mís~mó tí~pó dé~ éstr~átég~íás (q~úé pá~rá ló~s ádú~ltós~), péró~ éstáñ~ dírí~gídá~s á ló~s ñíñó~s dé s~écúñ~dárí~á ý pr~épár~átór~íá”, dí~jó Sá~ñtós~.]

[Lós p~ádré~s tám~bíéñ p~úédé~ñ trá~bájá~r cóñ~ sús h~íjós~ á édá~dés m~úý té~mprá~ñás p~árá d~ésár~róll~ár háb~ítós~ pósí~tívó~s ý fé~lícé~s.]

[“Lós p~ádré~s púé~déñ á~ýúdá~r á ló~s ñíñó~s á sé~ñtír~sé mé~ñós á~ñsíó~sós ý~ méñó~s ést~résá~dós. Ú~ñá fó~rmá d~é hác~érló~ és óc~úpáñd~ósé d~é sú p~rópí~ó ést~rés ý á~ñsíé~dád. Á~ méñú~dó mé~ récú~érdá~ñ él p~ódér~ dél c~óñtá~gíó é~mócí~óñál~”, díjó~ Sáñt~ós.]

[Éñfó~cárs~é éñ ú~ñá má~ýór f~élíc~ídád~ ñó és~ úñá b~úsqúé~dá ég~óístá~. Éñ cá~mbíó~, búsc~ár úñ~á máý~ór ál~égríá~ prób~áblé~méñt~é hár~á qúé l~á álé~gríá s~é éxt~íéñd~á.]

[“Tús é~mócí~óñés~ éstáñ~ áféc~táñd~ó á ót~rás p~érsó~ñás. Ú~ñá fó~rmá d~é áýú~dár á~ tús h~íjós~ és dá~rté p~érmí~só pá~rá áý~údár~té á t~í mís~mó”.]

[Ábóú~t thé~ áúth~ór]

[Kátíé Kérwíñ McCrímmóñ ís á próúd Cólórádáñ. Shé áttéñdéd Cólórádó Cóllégé tháñks tó á mérít schólárshíp fróm thé Bóéttchér Fóúñdátíóñ áñd wórkéd ás á párk ráñgér íñ Rócký Móúñtáíñ Ñátíóñál Párk dúríñg súmmérs íñ cóllégé.

Kátíé ís á dédícátéd stórýtéllér whó lóvés géttíñg tó kñów ÚCHéálth pátíéñts áñd próvídérs áñd sháríñg théír íñspíríñg stóríés.

Kátíé spéñt ýéárs wórkíñg ás áñ áwárd-wíññíñg jóúrñálíst át thé Rócký Móúñtáíñ Ñéws áñd át áñ óñlíñé héálth pólícý ñéws síté béfóré jóíñíñg ÚCHéálth íñ 2017.

Kátíé áñd hér húsbáñd, Cýrús — á Púlítzér Prízé-wíññíñg phótógráphér — hávé thréé ádúlt chíldréñ áñd lóvé spéñdíñg tímé íñ thé Cólórádó móúñtáíñs áñd trávélíñg áróúñd thé wórld.]