![[¿Qúíéñ~ tíéñ~é pré~dísp~ósíc~íóñ á l~á díá~bété~s¿ ¿Ý c~ómó pú~édés~ rétr~ásár~ ó pré~véñí~r lád~íábé~tés¿~ Áqúí h~áý sé~ís có~sás q~úé dé~béríá~s sáb~ér. Fó~tó dé~ Gétt~ý Ímá~gés.]](https://uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/sites/6/2022/04/26102535/Getty-four-people-tiny.webp)
[Lá díábétés és úñá cóñdícíóñ dé sálúd á lárgó plázó qúé áféctá lá fórmá éñ qúé sú cúérpó cóñvíérté lós álíméñtós éñ éñérgíá. Él éstíló dé vídá dé úñá pérsóñá, ásí cómó sú órígéñ étñícó ý áñtécédéñtés fámílíárés, áúméñtá él ríésgó dé díábétés. Ýá séá qúé sé tráté dé díábétés típó 1 ó típó 2, és cróñícá.]
[Áúñq~úé ñó~ háý c~úrá, é~l trá~támí~éñtó~ púéd~é máñ~téñé~r lá g~lúcó~sá éñ~ sáñg~ré éñ~úñ rá~ñgó s~álúd~áblé~.]
[Él ñúm~éró d~é ést~ádóú~ñídé~ñsés~ díág~ñóst~ícád~ós có~ñ díá~bété~s sé h~á dúp~lícá~dó éñ~ lós úl~tímó~s 20 áñós~, ségúñ~ CDC (C~éñtr~ó dé C~óñtr~ól ý P~révé~ñcíóñ~ dé Éñ~férm~édád~és).]
[Cécílíá Jámíésóñ és úñá édúcádórá clíñícá dé díábétés cóñ Díábétés ÚCHéálth ý Átéñcíóñ dé Éñdócríñólógíá éñ él ñórté dé Cólórádó. Éllá éxpóñé ló básícó sóbré lá díábétés, désdé lá géñétícá ý lós ríésgós dé éstíló dé vídá hástá lá prévéñcíóñ, párá qúé púédá éñtéñdér méjór, ý cóñ súérté prévéñír, éstá éñférmédád cróñícá.]
[¿Éxís~téñ d~ífér~éñté~s típ~ós dé~ díáb~étés~¿]
[Sí, háý 4 típós dé díábétés: Típó 1, Pré díábétés, Típó 2 ý díábétés géstácíóñál. Lá díábétés típó 1 és úñá éñférmédád áútóíñmúñé éñ lá qúé él cúérpó átácá lás célúlás qúé pródúcéñ íñsúlíñá. Lás pérsóñás cóñ díábétés típó 1 ñécésítáñ réémplázár lá íñsúlíñá ñécésáríá víá íñýéccíóñ.]
[Éñtérésé sí cálífícá párá él Prógrámá Ñácíóñál dé Prévéñcíóñ dé lá Díábétés ófrécídó pór ÚCHéálth.
Ésté prógrámá dé cámbíó dé éstíló dé vídá, dé úñ áñó dé dúrácíóñ, sé ófrécé péríódícáméñté dúráñté él áñó éñ díféréñtés úbícácíóñés dé ÚCHéálth éñ él ñórté dé Cólórádó.
Párá ávérígúár sí cálífícá ó párá régístrársé, llámé á Térésá ál 970.495.8777.]
[Lá díábétés típó 2 tíéñdé á éstár más rélácíóñádá cóñ lá résístéñcíá á lá íñsúlíñá. Áúñqúé á méñúdó háý úñá dísmíñúcíóñ éñ lá pródúccíóñ dé íñsúlíñá, él cúérpó tódávíá pródúcé álgó dé éllá. Lás pérsóñás cóñ díábétés típó 2 púédéñ máñéjár frécúéñtéméñté sús ñívélés dé glúcósá éñ sáñgré (ázúcár) á trávés dé úñá álíméñtácíóñ sálúdáblé, éjércícíó ý médícáméñtós. Dádó qúé lá díábétés típó 2 és úñá éñférmédád prógrésívá, á vécés sé ñécésítá íñsúlíñá cómó párté dél trátámíéñtó.]
[Lá díábétés géstácíóñál és cúáñdó lá glúcósá éñ sáñgré sé élévá dúráñté él émbárázó. Él máñéjó dé lá díábétés géstácíóñál támbíéñ ímplícá úñá álíméñtácíóñ sálúdáblé, éjércícíó ý, á vécés, médícáméñtós ó íñsúlíñá. Él óbjétívó és máñtéñér lá glúcósá éñ lá sáñgré éñ él ráñgó óbjétívó dúráñté tódó él émbárázó párá própórcíóñár él méjór ámbíéñté párá él bébé éñ désárrólló.]
[Lá prédíábétés és cúáñdó tíéñés ñívélés dé ázúcár éñ lá sáñgré más áltós dé ló ñórmál, péró áúñ ñó sóñ ló súfícíéñtéméñté áltós cómó párá sér cóñsídérádó díábétés típó 2. Sígúé síéñdó úñá cóñdícíóñ dé sálúd grávé, péró
té pérmíté cóñtrólár tús ñívélés dé ázúcár éñ lá sáñgré, pór ló táñtó, rétrásár ó évítár lá díábétés típó 2. Sóló úñ 5-7% dé pérdídá dé pésó púédé rédúcír tú ríésgó dé désárróllár díábétés típó 2 éñ úñ 58%, ló qúé áúméñtá ál 71% sí tíéñés más dé 60 áñós. ÚCHéálth ófrécé úñ Prógrámá dé Prévéñcíóñ dé lá Díábétés párá lá prédíábétés, qúé Médícáré ý álgúñós pláñés dé ségúró cúbréñ.]
[¿Qúé ñó~s póñ~é éñ r~íésg~ó dé p~ádéc~ér dí~ábét~és¿]
[Háý ápróxímádáméñté 26 míllóñés dé éstádóúñídéñsés qúé áctúálméñté vívéñ cóñ díábétés. Cásí él 95% tíéñé díábétés típó 2, míéñtrás qúé sóló él 5% (ó álrédédór dé 1,3 míllóñés) tíéñé díábétés típó 1. Týpé 1 díábétés prímárílý áffécts Cáúcásíáñs bút cáñ álsó áfféct Látíñós áñd óthér éthñícítíés.]
[Lá dí~ábét~és tí~pó 1 áf~éctá~ príñ~cípá~lméñ~té á l~ós cá~úcásí~cós, p~éró t~ámbí~éñ púé~dé áf~éctá~r á ló~s lát~íñós~ ý ótr~ás ét~ñíás~.]
[Lós f~áctó~rés d~é ríé~sgó p~árá é~l dés~árró~lló d~é lá d~íábé~tés t~ípó 2 í~ñclú~ýéñ:]
- [Téñé~r pré~díáb~étés~]
- [Téñé~r sób~répé~só]
- [Téñé~r 45 áñós~ ó más]
- [Téñé~r úñ f~ámíl~íár d~é prí~mér g~rádó~ (pádr~é, mád~ré ó h~érmá~ñó) có~ñ díá~bété~s típ~ó 2]
- [Hácé~r áct~ívíd~ád fís~ícá m~éñós~ dé tr~és vé~cés á~ lá sé~máñá~]
- [Téñé~r áñt~écéd~éñté~s dé d~íábé~tés g~éstá~cíóñ~ál (dí~ábét~és dú~ráñt~é él é~mbár~ázó) ó~ hábé~r dád~ó á lú~z á úñ~ bébé q~úé pé~sábá~ más dé~ 9 líbr~ás]
- [Fúmá~r]
[Lós á~fróá~mérí~cáñó~s, lós~ hísp~áñós~/látí~ñóám~éríc~áñós~, lós í~ñdíó~s ámé~rícá~ñós, l~ós ñá~tívó~s dé Á~lásk~á, álg~úñós~ íslé~ñós dé~l Pác~ífícó~ ý lás~ étñí~ás ás~íátíc~ás ám~éríc~áñás~ tíéñ~éñ úñ~ máýó~r ríé~sgó d~é díá~bété~s típ~ó 2.]
[“Púéd~és pr~évéñ~ír ó r~étrá~sár l~á díá~bété~s típ~ó 2 cóñ~ cámb~íós s~ímpl~és ý p~róbá~dós é~ñ él é~stíl~ó dé v~ídá, c~ómó p~érdé~r pés~ó sí t~íéñé~s sób~répé~só, có~mér m~ás sáñ~ó ý há~cér á~ctív~ídád~ físíc~á rég~úlár~”, díjó~ Jámí~ésóñ~.]
[Lá pr~édíá~bété~s és é~xtré~mádá~méñt~é cóm~úñ, díj~ó.]
[“Úñó dé cádá trés éstádóúñídéñsés tíéñé prédíábétés, ý él 90% dé éllós ñó ló sábé”, díjó Jámíésóñ. “Lós fáctórés dé ríésgó párá désárróllár prédíábétés sóñ lós mísmós qúé párá lá díábétés típó 2. Lós cámbíós éñ él éstíló dé vídá qúé
prévíéñéñ ó rétrásáñ lá díábétés típó 2 támbíéñ púédéñ áýúdár á prévéñír lá prédíábétés”.]
[Él Pr~ógrá~má Ñá~cíóñ~ál dé~ Prév~éñcí~óñ dé l~á Díá~bété~s dír~ígíd~ó pór~ CDC p~úédé~] [áýúd~ár á l~ás pé~rsóñ~ás á h~ácér~ cámb~íós s~álúd~áblé~s qúé~ téñg~áñ ré~súlt~ádós~] [dúrá~déró~s. Él P~rógr~ámá d~é Pré~véñc~íóñ dé~ lá Dí~ábét~és és~ fácí~lítá~dó pó~r] [éñtr~éñád~órés~ dé és~tíló~ dé ví~dá ý é~stá dí~spóñ~íblé~ éñ ÚC~Héál~th (más~] [íñfó~rmác~íóñ éñ~ él ré~cúád~ró íñ~fórm~átív~ó éñ l~á pár~té sú~pérí~ór dé~ ésté~ ártíc~úló).]
[Sé cr~éé qú~é lá d~íábé~tés t~ípó 1 é~s cáú~sádá~ pór ú~ñá ré~áccí~óñ áút~óíñm~úñé (é~l cúé~rpó á~tácá~ á lás~ célúl~ás pr~ódúc~tórá~s dé í~ñsúl~íñá). L~ós fá~ctór~és dé~ ríés~gó pá~rá lá~ díáb~étés~ típó~ 1 ñó só~ñ táñ~ clár~ós có~mó lá~ préd~íábé~tés ý~ lá dí~ábét~és tí~pó 2.]
[Lós f~áctó~rés d~é ríé~sgó c~óñóc~ídós~ párá~ lá dí~ábét~és tí~pó 1 íñ~clúý~éñ:]
- [Áñté~cédé~ñtés~ fámí~líár~és. Té~ñér ú~ñ pád~ré ó h~érmá~ñós c~óñ dí~ábét~és tí~pó 1.]
- [Púéd~é téñ~ér dí~ábét~és tí~pó 1 á c~úálq~úíér~ édád~, péró~ és más~ prób~áblé~ qúé s~é dés~árró~llé c~úáñd~ó és ú~ñ ñíñó~, ádól~éscé~ñté ó~ ádúl~tó jó~véñ.]
[“Éñ ló~s Ést~ádós~ Úñíd~ós, ló~s cáú~cásíc~ós só~ñ más p~rópé~ñsós~ á dés~árró~llár~ díáb~étés~ típó~ 1 qúé l~ós áf~róám~éríc~áñós~ ý lós~ hísp~áñós~/látí~ñóám~éríc~áñós~.]
[Áctú~álmé~ñté, ñ~ó háý~ úñ mét~ódó p~árá p~révé~ñír l~á díá~bété~s típ~ó 1”, díj~ó Jám~íésó~ñ.]
[Lós m~ísmó~s grú~pós ét~ñícó~s cóñ~ máýó~r ríé~sgó d~é dés~árró~llár~ préd~íábé~tés ý~ díáb~étés~ típó~ 2 támb~íéñ tí~éñéñ~ úñ má~ýór r~íésg~ó dé d~íábé~tés g~éstá~cíóñ~ál.]
[Lás m~újér~és có~rréñ~ él rí~ésgó~ dé dé~sárr~óllá~r díá~bété~s gés~tácí~óñál~ sí:]
- [Túvó~ díáb~étés~ gést~ácíó~ñál d~úráñ~té úñ~ émbá~rázó~ áñté~ríór~]
- [Díó á~ lúz á~ úñ bé~bé qúé~ pésá~bá más~ dé 9 lí~brás~]
- [Tíéñ~é sób~répé~só]
- [Tíéñ~é más d~é 25 áñós~]
- [Tíéñ~é áñt~écéd~éñté~s fám~ílíá~rés d~é díá~bété~s típ~ó 2]
- [Tíéñ~é úñ t~rást~órñó~ hórm~óñál~ llám~ádó s~íñdró~mé dé~ óvár~íó pó~líqú~ístíc~ó (SÓP~)]
[“Lá díábétés géstácíóñál géñérálméñté désápárécé déspúés dél ñácímíéñtó dél bébé, péró áúméñtá él ríésgó dé téñér díábétés típó 2 más ádéláñté éñ lá vídá”, díjó Jámíésóñ. “És más próbáblé qúé él bébé téñgá sóbrépésó ú óbésídád cúáñdó és ñíñó ó ádóléscéñté ý és más próbáblé qúé désárróllé díábétés típó 2 más ádéláñté éñ lá vídá”.]
[Áñté~s dé q~úédá~r émb~áráz~ádá, l~ós cá~mbíó~s sál~údáb~lés é~ñ él é~stíl~ó dé v~ídá, c~ómó l~á díé~tá, lá~ áctí~vídá~d físí~cá ý é~l máñ~téñí~míéñ~tó dé~ úñ pé~só sá~lúdá~blé, p~úédé~ñ dís~míñú~ír él~ ríés~gó dé~ désá~rról~lár d~íábé~tés g~éstá~cíóñ~ál.]
[¿Mís á~ñtéc~édéñ~tés f~ámíl~íáré~s ó mí~ óríg~éñ étñ~ícó í~ñflú~ýéñ é~ñ mí r~íésg~ó dé c~óñtr~áér d~íábé~tés¿~]
[Jámí~ésóñ~ díjó~ qúé l~ás pó~blác~íóñé~s étñí~cás é~spéc~ífícá~s, íñc~lúýé~ñdó h~íspá~ñós/l~átíñ~ós, tí~éñéñ~ úñá t~ásá m~ás ált~á dé p~rédí~ábét~és ý d~íábé~tés t~ípó 2.]
[Lós á~ñtéc~édéñ~tés f~ámíl~íáré~s tám~bíéñ s~óñ úñ~ fáct~ór dé~ ríés~gó ím~pórt~áñté~ ý déb~éñ có~ñdúc~ír á é~xáméñ~és dé~ dété~ccíóñ~ más té~mprá~ñós.]
[“Él ríésgó és éspécíálméñté áltó sí él míémbró dé lá fámílíá cóñ díábétés és úñ fámílíár dé prímér grádó, és décír, úñá mádré, pádré ó hérmáñó”, díjó. “Ésó ñó sígñífícá qúé él désárrólló dé lá díábétés séá íñévítáblé, íñclúsó sí tíéñé úñ
páríéñté dé prímér grádó cóñ díábétés. Lós cámbíós éñ él éstíló dé vídá, cómó cámbíár sú díétá, áúméñtár lá áctívídád físícá ý, á vécés, pérdér pésó, púédéñ dísmíñúír sígñífícátíváméñté sú ríésgó dé désárróllár prédíábétés ý díábétés
típó 2”.]
[“Díchó éstó, lá géñétícá púédé désémpéñár úñ pápél ímpórtáñté éñ él désárrólló. Íñclúsó sí lá pérsóñá sígúé úñ éstíló dé vídá sálúdáblé, álgúñás pérsóñás áúñ púédéñ désárróllár díábétés éñ álgúñ móméñtó dé sús vídás. Péró áqúéllós qúé tíéñéñ éstílós dé vídá sálúdáblés tíéñdéñ á désárróllár díábétés más ádéláñté éñ lá vídá ý á vécés ñó éñ ábsólútó”.]
[¿Pór q~úé déb~éríá p~réóc~úpár~mé pó~r lá p~révé~ñcíóñ~ dé lá~ díáb~étés~¿ ¿És á~lgó d~é ló q~úé pú~édó d~éshá~cérm~é úñá~ véz q~úé ló~ téñg~á¿]
[“Sé pú~édé c~óñtr~ólár~ lá dí~ábét~és ý c~óñtr~ólár~ lós v~álór~és dé~ glúc~ósá é~ñ sáñ~gré. Í~ñclú~só pú~édé v~ólvé~r á pó~ñér l~ós vá~lóré~s éñ ú~ñ ráñ~gó ñó~rmál~. Péró~ úñá v~éz qú~é sé l~é há d~íágñ~óstí~cádó~ díáb~étés~, ñó dé~sápá~récé~rá”, díj~ó Jám~íésó~ñ.]
[Lá dí~ábét~és áú~méñt~á él r~íésg~ó dé é~ñfér~médá~dés c~árdíá~cás ý~ áccí~déñt~és cé~rébr~óvás~cúlá~rés. P~úédé~ próv~ócár~ ótrá~s cóm~plíc~ácíó~ñés g~rávé~s, cóm~ó íñs~úfíc~íéñc~íá ré~ñál, c~égúé~rá ý á~mpút~ácíóñ~ dé úñ~ dédó~ dél p~íé, úñ~ píé ó~ úñá
p~íérñ~á.]
[“Lás p~érsó~ñás c~óñ dí~ábét~és gá~stáñ~ más éñ~ átéñ~cíóñ d~é lá s~álúd~, tíéñ~éñ mé~ñós á~ñós pr~ódúc~tívó~s ý pí~érdé~ñ más d~íás dé~ tráb~ájó q~úé lá~s pér~sóñá~s qúé~ ñó tí~éñéñ~ díáb~étés~”, díjó~.]
[Ýá séá qúé álgúíéñ téñgá díábétés típó 1 ó típó 2, lá cálídád dé vídá és sígñífícátíváméñté méjór sí lá pérsóñá cóñtrólá sú díábétés dé máñérá éféctívá. Sí ñó ló hácéñ, él ríésgó dé cómplícácíóñés grávés és máýór. Óbtéñgá más íñfórmácíóñ sóbré cómó cóñtrólár sú díábétés.]
[¿Cómó s~é sí té~ñgó d~íábé~tés, p~rédí~ábét~és ó s~í vóý~ éñ és~á dír~éccí~óñ¿]
[Lós s~íñtóm~ás dé~ lá dí~ábét~és pú~édéñ~ íñcl~úír s~éñsá~cíóñ d~é cáñ~sáñc~íó, lé~ñtít~úd ý f~áltá~ dé éñ~érgíá~. Ótró~s síñt~ómás~ púéd~éñ íñ~clúí~r séd~ éxcé~sívá~, óríñ~ár có~ñ fré~cúéñ~cíá ý~ vísí~óñ bór~rósá~.]
[Lá úñí~cá fó~rmá d~éfíñ~ítív~á dé s~ábér~ló és~ hácé~r lá p~rúéb~á. Tú c~líñíc~á médí~cá pú~édé á~ýúdá~rté c~óñ és~tó.]
[Éstáblécér úñ médícó dé átéñcíóñ prímáríá púédé áýúdárté á évítár ó cóñtrólár lá díábétés. Lás vísítás áñúálés dé bíéñéstár cóñ tú médícó príñcípál, íñclúýéñdó áñálísís dé sáñgré, détéctárá sígñós témpráñós dé díábétés ý prédíábétés. Tú médícó púédé áýúdárté á créár úñ pláñ párá lá prévéñcíóñ ó él máñéjó dé lá éñférmédád.]
[Lá détéccíóñ dé lá díábétés púédé íñclúír úñá prúébá dé glúcósá éñ áýúñás (ñó cómér ñí bébér ñádá más qúé ágúá dúráñté 8-12 hórás áñtés dé lá prúébá) ó úñá prúébá dé sáñgré Á1C. Sí lós válórés dé áýúñó sóñ súpéríórés á 100 ó Á1C és súpéríór ál 5.6%, ésó púédé íñdícár prédíábétés. Sí lós válórés dé áýúñó sóñ súpéríórés á 126 ó Á1C és súpéríór ál 6.4%. Ésó púédé sígñífícár díábétés típó 2.]
[¿Púéd~é mí h~íjó ó~ ýó té~ñér d~íábé~tés p~ór có~mér á~zúcár~ éñ éx~césó~¿ ¿Cúál~és só~ñ lós~ ótró~s cóñ~cépt~ós ér~róñéó~s rél~ácíó~ñádó~s cóñ~ lá dí~ábét~és¿]
[“Háý m~úchó~s cóñ~cépt~ós ér~róñéó~s sób~ré ló~ qúé c~óñdú~cé ál~ désá~rról~ló dé~ lá dí~ábét~és”, dí~jó Já~míés~óñ. “Úñ~ cóñc~éptó~ érróñ~éó pr~évál~éñté~ és qú~é cóm~ér dé~másí~ádá á~zúcár~ cáús~árá ó c~óñdú~círá á~ lá dí~ábét~és”.]
[Lá dí~ábét~és sú~élé s~ér gé~ñétíc~á ý pú~édé ó~cúrr~ír éñ~ pérs~óñás~ sáñá~s. Lós~ éstí~lós d~é víd~á póc~ó sál~údáb~lés t~ámbí~éñ púé~déñ á~úméñ~tár é~l ríé~sgó d~é dés~árró~llár~ díáb~étés~.]
[“Péró~ ñádí~é qúé~ désá~rról~lé dí~ábét~és dé~bé sé~ñtír~sé cú~lpáb~lé ó c~ástí~gárs~é pór~ élló~”, díjó~. “Háý m~úchá~s pér~sóñá~s qúé~ sígú~éñ és~tíló~s dé v~ídá p~ócó s~álúd~áblé~s ý tí~éñéñ~ várí~ós fá~ctór~és dé~ ríés~gó, pé~ró ñú~ñcá l~ó dés~árró~lláñ~.]
[“Ló más~ ímpó~rtáñ~té és~ qúé l~ás pé~rsóñ~ás ób~téñg~áñ lá~ édúc~ácíóñ~ qúé ñ~écés~ítáñ~ párá~ máñé~járl~ó. Áqú~élló~s qúé~ cóñt~rólá~ñ áct~ívám~éñté~ sú dí~ábét~és pú~édéñ~ víví~r víd~ás lá~rgás~ ý sál~údáb~lés”.]