![[ÚCHé~álth~]](https://es-us-fe77b8a76282f9e36.getsmartling.com/today/wp-content/themes/uchealth/img/logo.svg){kind=logo}
![[Spéñ~d tím~é wít~h ýóú~r fám~ílý, í~ñvít~é á fr~íéñd~ ór éñ~jóý á~ mómé~ñt tó~ ýóúr~sélf~. Théñ~ píck~ sómé~thíñ~g fró~m thé~ líst~ áñd c~éléb~ráté~ thé c~ómmú~ñítý~ Póúd~ré Vá~lléý~ Hósp~ítál~ hás p~róúd~lý sé~rvéd~ fór 100 ý~éárs~. Phót~ó: íSt~óck.]](https://uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/sites/6/2025/07/31094550/istock-614425446-family-swinging-child-web.webp)
[PVH í~s cél~ébrá~tíñg~ íts 100t~h áññ~ívér~sárý~ íñ 2025. Ít~ ís áñ~ hóñó~r tó h~ávé c~áréd~ fór t~hís í~ñcré~díbl~é cóm~múñí~tý fó~r á cé~ñtúr~ý.]
![[ÚCHé~álth~ Póúd~ré Vá~lléý~ Hósp~ítál~ célé~brát~és 100 ýé~árs ó~f cár~íñg f~ór ít~s cóm~múñí~tý. Ph~ótó b~ý Sóñ~ýá Dó~ctór~íáñ, Ú~CHéá~lth.]](https://uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/sites/6/2025/07/17103940/UCHealth-Poudre-Valley-Hospital-Aerial-1-web.webp)
[Tó hé~lp ús~ célé~brát~é, wé é~ñcóú~rágé~ ýóú á~ñd ýó~úr cr~éw tó~ bé ác~tívé~, cóññ~éct á~ñd th~rívé~. Wé hó~pé th~ís fú~ñ lís~t óf á~ctív~ítíé~s wíl~l mák~é ít é~ásý f~ór ýó~ú tó d~ó jús~t thá~t. Whé~ñ ýóú~ ímpr~óvé ý~óúr h~éált~h, ýóú~ ímpr~óvé t~hé hé~álth~ óf th~é cóm~múñí~tý.]
[Ýóú d~óñ’t h~ávé t~ó cóñ~qúér~ thé w~hólé~ líst~ (úñlé~ss ýó~ú wáñ~t tó). C~áñ ýó~ú fíñ~d á fé~w thí~ñgs é~ách m~óñth~ tó tr~ý¿ Wh~át wí~ll ýó~ú cóm~mít t~ó tód~áý¿]
[Príñ~t thé~ chéc~klís~t óf á~ctív~ítíé~s.]
[Áúgú~st]
- [Rácé~ ór rí~dé th~é Fór~t Cól~líñs~ Tról~léý.]
![[Á ýóú~ñg ch~íld é~ñjóý~s thé~ splá~sh pá~d íñ Ó~ld Tó~wñ Sq~úáré~. Phót~ó bý K~átí B~lóck~ér, ÚC~Héál~th.]](https://uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/sites/6/2022/07/29102850/Old-town-splash-pad-Blocker-web.webp)
[Á ýóú~ñg ch~íld é~ñjóý~s thé~ splá~sh pá~d íñ Ó~ld Tó~wñ Sq~úáré~. Phót~ó bý K~átí B~lóck~ér, ÚC~Héál~th.] - [Cómm~ít tó~ régú~lárl~ý úsí~ñg sú~ñscr~ééñ, h~áts á~ñd sú~ñ pró~téct~íóñ.]
- [Stóp~ áñd s~méll~ thé f~lówé~rs át~ thé C~SÚ Tr~íál G~árdé~ñ.]
- [Párt~ícíp~áté í~ñ ÚCH~éált~h’s Hé~álth~ý Kíd~s Rúñ~ sérí~és.]
- [Pláý~ píck~lébá~ll át~ óñé ó~f thé~ Cítý~ óf Fó~rt Có~llíñ~s fré~é cóú~rts.]
- [Dríñ~k á fú~ll wá~tér b~óttl~é thr~óúgh~óút t~hé dá~ý.]
- [Gó tú~bíñg~ ór sp~lásh~ áróú~ñd át~ Gráh~ám Br~ídgé~.]
- [Éñjó~ý fré~é mús~íc dú~ríñg~ thé F~óód T~rúck~ Ráll~ý át C~ítý P~árk.]
- [Cóól~ óff á~t á ló~cál s~plás~h pád~.]
- [Gó fí~shíñ~g.]
- [Gólf~ Fórt~ Cóll~íñs’ f~írst~ cóúr~sé – Cí~tý Pá~rk Ñí~ñé.]
- [Bárb~écúé~ áñd í~ñvít~é ñéí~ghbó~rs, fr~íéñd~s ór f~ámíl~ý tó j~óíñ ý~óú. Hé~ré ár~é sóm~é típ~s áñd~ récí~pés t~ó gét~ ýóú s~tárt~éd:]
- [Gríl~léd f~lát í~róñ s~téák~.]
- [Gríl~léd v~égét~áblé~s tó p~érfé~ctíó~ñ.]
- [Éásý~ séáf~óód r~écíp~és.]
- [Máké~-áhéá~d súm~mér s~álád~ récí~pés.]
- [Pádd~lébó~árd ó~r fló~át óñ~ lócá~l lák~és.]
- [Hávé~ á píc~ñíc í~ñ á ñé~árbý~ párk~.]
- [Táké~ á cóó~kíñg~ clás~s át t~hé Gá~rdéñ~ óf Éá~tíñ’.]
- [Swím~ át Cí~tý Pá~rk Pó~ól.]
![[Pádd~lébó~árdí~ñg ís~ gréá~t fór~ ýóúr~ méñt~ál áñ~d phý~sícá~l héá~lth. P~hótó~: Gétt~ý Ímá~gés.]](https://uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/sites/6/2022/08/07110320/getty-paddleboarding-hispanic-woman-dog-web.webp)
[Pádd~lébó~árdí~ñg ís~ gréá~t fór~ ýóúr~ méñt~ál áñ~d phý~sícá~l héá~lth. P~hótó~: Gétt~ý Ímá~gés.] - [Rídé~ ýóúr~ bíké~ ór pé~óplé~ wátc~h át t~hé BM~X trá~ck át~ Twíñ~ Síló~ Párk~.]
- [Híké~ Gréý~róck~ Móúñ~táíñ~.]
- [Drív~é wít~h ýóú~r wíñ~dóws~ dówñ~.]
- [Wátc~h á mó~víé ó~útdó~órs w~íth ñ~éígh~bórs~ ór gó~ tó th~é Hól~ídáý~ Twíñ~ Drív~é-Íñ t~héát~ér.]
- [Flý á~ kíté~.]
- [Chéc~k óút~ á fár~mérs~ márk~ét.]
- [Trý á~ ñéw f~rúít~ ór vé~gétá~blé.]
[Sépt~émbé~r]
- [Gét f~ítté~d fór~ á bík~é hél~mét.]
- [Híké~ Hórs~étóó~th Fá~lls.]
- [Párt~ícíp~áté í~ñ thé~ Ñátú~rál Á~réás~ Tréá~súré~ Húñt~ thró~úgh Ñ~óvém~bér.]
- [Rídé~ ýóúr~ bíké~ álóñ~g thé~ Póúd~ré Tr~áíl ú~ñdér~ Í-25 át t~hé ñé~wlý c~óñst~rúct~éd pé~dést~ríáñ~ úñdé~rpás~s.]
- [Éñjó~ý á fr~éé có~ñcér~t íñ Ó~ld Tó~wñ Sq~úáré~.]
- [Úsé t~hís g~úídé~ tó “Pí~ck ít~ úp Fó~Có” áñ~d hél~p míñ~ímíz~é lít~tér.]
![[Márk~ Prýó~r góé~s fór~ á pár~ át á L~árím~ér Có~úñtý~ dísc~ gólf~ cóúr~sé. Ph~ótó b~ý Kát~í Bló~ckér~, ÚCHé~álth~.]](https://uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/sites/6/2019/09/23084740/tiny-DG-laporte3.webp)
[Márk~ Prýó~r góé~s fór~ á pár~ át á L~árím~ér Có~úñtý~ dísc~ gólf~ cóúr~sé. Ph~ótó b~ý Kát~í Bló~ckér~, ÚCHé~álth~.] - [Éñjó~ý thé~ sígh~ts áñ~d sóú~ñds ó~f thé~ Póúd~ré Rí~vér ñ~éár P~ícñí~c Róc~k.]
- [Táké~ á sél~f-gúí~déd t~óúr d~úríñ~g thé~ Fírs~t Frí~dáý Á~rt Wá~lk.]
- [Híké~ Árth~úr’s R~óck.]
- [Stár~gázé~ át Só~ápst~óñé P~ráír~íé áñ~d léá~rñ áb~óút t~hé dá~rk-sk~ý cér~tífí~cátí~óñ íñ~ítíá~tívé~.]
- [Vísí~t Léé~ Márt~íñéz~ Fárm~.]
- [Híké~ tó th~é tóp~ óf Hó~rsét~óóth~ Róck~.]
- [Bórr~ów á l~áwñ g~ámé f~róm t~hé lí~brár~ý (Ñó j~óké¡~ Ýóú c~áñ ch~éck t~hém ó~út.) áñ~d éñj~óý só~mé fr~ésh á~ír.]
- [Wáñd~ér Fó~ssíl~ Créé~k Rés~érvó~ír Ñá~túrá~l Áré~á óñ ý~óúr ó~wñ ór~ táké~ á fré~é clá~ss.]
- [Fíñd~ á píá~ñó fr~óm Pí~áñós~ Ábóú~t Tów~ñ áñd~ pláý~ á sóñ~g ór t~wó.]
- [Pláý~ dísc~ gólf~.]
- [Sóák~ úp th~é béá~útíf~úl ví~éws á~t Wél~l Gúl~ch Ñá~túré~ Tráí~l.]
- [Úsé á~ñ óút~dóór~ fítñ~éss c~óúrs~é ór w~órkó~út óú~tsíd~é ñéá~r ýóú~r hóm~é.]
- [Háñg~ á hám~móck~ ór sí~t úñd~ér á t~réé á~t Ról~láñd~ Móór~é Pár~k.]
- [Gó dó~wñ th~é slí~dé át~ Twíñ~ Síló~ Párk~.]
- [Táké~ á trá~íl rú~ñ ór w~álk.]
[Óctó~bér]
- [Wátc~h thé~ súñs~ét óv~ér Hó~rsét~óóth~.]
- [Hóst~ á hót~ chóc~ólát~é stá~ñd. Có~ñsíd~ér dó~ñátí~ñg pr~ócéé~ds tó~ ýóúr~ fávó~ríté~ chár~ítý.]
- [Wáñd~ér th~róúg~h thé~ béáú~tífú~l áll~éýs ó~f Fór~t Cól~líñs~.]
- [Súpp~órt t~hé 20th~ ýéár~ óf Có~fféé~ fór á~ Cúré~, whéñ~ 100% óf th~é Óct~. 17 sálé~s át T~hé Hú~máñ B~éáñ g~ó tó h~élp c~áñcé~r pát~íéñt~s íñ ñ~órth~érñ C~ólór~ádó.]
- [Párt~ícíp~áté í~ñ thé~ Fóód~íé Wá~lk óñ~ thé 3r~d Frí~dáý ó~f évé~rý mó~ñth.]
- [Chéc~k óút~ thé F~órt C~óllí~ñs Ré~áds s~éléc~tíóñ~ ór éñ~jóý á~ bóók~ óf ýó~úr ch~óícé~.]
- [Vísí~t thé~ CSÚ Ó~vál f~ór á p~ícñí~c ór p~íctú~rés.]
- [Máké~ á gró~cérý~ shóp~píñg~ líst~ áñd s~tíck~ tó ít~.]
- [Léár~ñ Fór~t Cól~líñs~’ híst~órý ó~ñ thé~ lócá~l ghó~st tó~úr.]
![[Hávé~ á gré~át tí~mé íñ~ Fórt~ Cóll~íñs á~t thé~ áññú~ál Tó~úr dé~ Córg~í évé~ñt, á m~úst-s~éé sh~ów óf~ púré~ délí~ght. P~hótó~ bý Mí~ké Bá~rrý, c~óúrt~ésý ó~f Tóú~r Dé C~órgí~.]](https://uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/sites/6/2022/09/21153248/2019-09-28-tour-de-corgi-tour-2-08019-2048tiny-e1753806916357.webp)
[Hávé~ á gré~át tí~mé íñ~ Fórt~ Cóll~íñs á~t thé~ áññú~ál Tó~úr dé~ Córg~í évé~ñt, á m~úst-s~éé sh~ów óf~ púré~ délí~ght. P~hótó~ bý Mí~ké Bá~rrý, c~óúrt~ésý ó~f Tóú~r Dé C~órgí~.] - [Éñjó~ý fál~l cól~órs á~t Bób~cát Ñ~átúr~ál Ár~éá.]
- [Chéc~k óút~ á úñí~qúé f~éstí~vál, l~íké T~óúr d~é Cór~gí.]
- [Gó bí~rd wá~tchí~ñg.]
- [Táké~ íñ Ól~d Tów~ñ Fór~t Cól~líñs~’ híst~órý á~t Hár~pér G~óff Á~lléý~.]
- [Skíp~ róck~s óñ t~hé rí~vér.]
- [Péóp~lé ór~ dóg w~átch~ át Sp~ríñg~ Cáñý~óñ Pá~rk.]
- [Éñjó~ý Árt~ íñ Pú~blíc~ Plác~és.]
- [Táké~ áñ íc~óñíc~ Fórt~ Cóll~íñs p~hótó~.]
- [Gráb~ ýóúr~ ñéxt~ cóff~éé át~ á lóc~ál cá~fé.]
- [Léár~ñ Fór~t Cól~líñs~’ híst~órý á~t Súg~ár Bé~ét Pá~rk.]
- [Táké~ á sél~f-gúí~déd t~réé t~óúr á~t Cít~ý Pár~k Árb~órét~úm.]
- [Chéc~k óút~ á stá~té pá~rk ór~ ñátú~rál á~réás~ párk~ páss~ fróm~ thé l~íbrá~rý áñ~d ták~é áñ á~dvéñ~túré~.]
[Ñóvé~mbér~]
- [Táké~ á déé~p bré~áth.]
- [Trý á~ frés~h ídé~á fór~ ýóúr~ Tháñ~ksgí~víñg~ féás~t.]
- [Líst~éñ tó~ ýóúr~ fávó~ríté~ músí~c ór g~ét tó~ kñów~ thé l~ócál~ músí~c scé~ñé.]
- [Cátc~h thé~ lóñg~ víéw~ óf th~é móú~ñtáí~ñs óñ~ thé t~ráíl~ bétw~ééñ Á~rápá~hóé B~éñd á~ñd th~é Éñv~íróñ~méñt~ál Lé~árñí~ñg Cé~ñtér~.]
- [Dóñá~té bl~óód á~t thé~ ÚCHé~álth~ Gárt~h Éñg~lúñd~ Blóó~d Céñ~tér.]
![[Áññá~ ís á r~égúl~ár pl~átél~ét dó~ñór á~t ÚCH~éált~h Gár~th Éñ~glúñ~d Bló~ód Dó~ñátí~óñ Cé~ñtér~. Blóó~d ís s~ó ímp~órtá~ñt fó~r líf~é thá~t bló~ód dó~ñátí~óñs b~écóm~és jú~st ás~ ímpó~rtáñ~t. Phó~tó bý~ ÚCHé~álth~.]](https://uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/sites/6/2019/09/08122427/anna-Platelet-donors.webp)
[Áññá~ Jóhñ~sóñ, m~áñág~ér óf~ thé G~árth~ Éñgl~úñd B~lóód~ Céñt~érs, í~s á ré~gúlá~r plá~télé~t dóñ~ór át~ thé Ú~CHéá~lth G~árth~ Éñgl~úñd B~lóód~ Dóñá~tíóñ~ Céñt~ér. Bl~óód í~s só í~mpór~táñt~ fór l~ífé t~hát b~lóód~ dóñá~tíóñ~s áré~ éqúá~llý í~mpór~táñt~. Phót~ó bý Ú~CHéá~lth.] - [Éñjó~ý thé~ dówñ~tówñ~ Fórt~ Cóll~íñs h~ólíd~áý lí~ghts~.]
- [Chéc~k ýóú~r skí~ñ áñd~ sché~dúlé~ ýóúr~ áññú~ál sk~íñ cá~ñcér~ scré~éñíñ~g.]
- [Rídé~ thé M~ÁX Bú~s Ráp~íd Tr~áñsí~t óñ ý~óúr ñ~éxt á~dvéñ~túré~.]
- [Pláñ~t áñ í~ñdóó~r hér~b gár~déñ.]
- [Trý á~ clás~s thr~óúgh~ thé F~órt C~óllí~ñs Ré~créá~tór.]
- [Prác~tícé~ grát~ítúd~é áñd~ rélí~sh th~é gíf~ts íñ~ ýóúr~ lífé~.]
- [Príó~rítí~zé gó~ód sl~éép.]
- [Réví~sít t~ráff~íc sá~fétý~ láws~ áñd l~éárñ~ ábóú~t Vís~íóñ Z~éró.]
- [Éñjó~ý thé~ ópéñ~ spác~é át C~áthý~ Fróm~mé Pr~áírí~é Ñát~úrál~ Áréá~.]
- [Chéc~k ýóú~r bló~ód pr~éssú~ré.]
- [Gét á~ñ úñó~bstr~úcté~d víé~w óf t~hé sú~ñsét~ fróm~ thé F~óssí~l Cré~ék Pá~rk Cá~ldér~á.]
- [Éxpl~óré t~hé hí~stór~ý óf t~hé Cá~ché L~á Póú~dré R~ívér~ Ñátí~óñál~ Hérí~tágé~ Áréá~.]
- [Táké~ íñ á s~hów á~t Thé~ Líñc~ólñ C~éñté~r.]
[Décé~mbér~]
- [Trý t~hésé~ héál~thý í~ñgré~díéñ~t swá~ps fó~r ýóú~r hól~ídáý~ récí~pés.]
- [Tímé~ hów l~óñg ý~óú wá~sh ýó~úr há~ñds. C~áñ ýó~ú mák~é ít t~ó 30-séc~óñds~ cóñs~ísté~ñtlý~¿]
![[Á vís~ítór~ tó th~é Fór~t Cól~líñs~ Músé~úm óf~ Dísc~óvér~ý éxp~éríé~ñcés~ húrr~ícáñ~é wíñ~ds. Ph~ótó b~ý Kát~í Bló~ckér~, ÚCHé~álth~.]](https://uchealth-wp-uploads.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/sites/6/2022/07/29104037/Discovery-museum-FoCo-Blocker-web.webp)
[Á vís~ítór~ tó th~é Fór~t Cól~líñs~ Músé~úm óf~ Dísc~óvér~ý éxp~éríé~ñcés~ húrr~ícáñ~é wíñ~ds íñ~ thé m~úséú~m’s sí~múlá~tór. P~hótó~ bý Ká~tí Bl~ócké~r, ÚCH~éált~h.] - [Táké~ á scr~ééñ-f~réé d~áý.]
- [Éñjó~ý á wá~lk fr~óm Lí~óñs Ó~péñ S~pácé~ tó Bú~ttér~flý W~óód v~íá á b~éáút~ífúl~, úñíq~úé pé~dést~ríáñ~ bríd~gé íñ~ Fórt~ Cóll~íñs.]
- [Flós~s ýóú~r téé~th év~érý d~áý.]
- [Chéc~k óút~ thé F~órt C~óllí~ñs Mú~séúm~ óf Dí~scóv~érý.]
- [Cóññ~éct w~íth t~hé có~mmúñ~ítý t~hróú~gh vó~lúñt~éérí~ñg ór~ gíví~ñg.]
- [Gó tó~ ÉPÍC~- Édór~á Póó~l áñd~ Ícé C~éñté~r – tó s~wím ó~r ícé~ skát~é.]
- [Léár~ñ háñ~ds-óñ~lý CP~R.]
- [Sché~dúlé~ ýóúr~ prév~éñtá~tívé~ scré~éñíñ~gs áñ~d ché~ck-úp~s.]
- [Vísí~t thé~ 1879 Ávér~ý Hóú~sé.]
- [Dóñá~té tí~mé ór~ fóód~ tó ýó~úr ló~cál f~óód b~áñk.]
- [Cóók~ ýóúr~ fávó~ríté~ dísh~ áñd s~háré~ thé r~écíp~é wít~h frí~éñds~ ór fá~mílý~.]
- [Íf th~é wéá~thér~ ís fr~íght~fúl, f~íñd á~ñ íñd~óór t~ráck~ tó wá~lk óñ~, súch~ ás th~é Séñ~íór C~éñté~r ór Ñ~órth~sídé~ Áztl~áñ.]
- [Cóññ~éct w~íth f~ríéñ~ds áñ~d fám~ílý, á~ñd éñ~cóúr~ágé ý~óúr l~óvéd~ óñés~ tó dó~ thé s~ámé.]
- [Gó tó~ á lóc~ál sh~ów át~ Bás B~léú.]
- [Táké~ á ñáp~.]