[Ít’s t~hát t~ímé ó~f thé~ ýéár~ ágáí~ñ, áñd~ dóct~órs w~áñt t~ó kéé~p ýóú~ áñd ý~óúr f~ámíl~ý héá~lthý~ dúrí~ñg có~ld áñ~d flú~ séás~óñ.]

[“Thé cóld áñd thé flú áré twó sépáráté vírúsés,” sáíd Bríckléý Bíóñdí, á phýsícíáñ ássístáñt wíth ÚCHéálth Prímárý Cáré – Stéámbóát Spríñgs. “Góód, básíc hýgíéñé líké wáshíñg ýóúr háñds áñd wéáríñg á másk íf ýóú áré íll cáñ hélp prévéñt thé spréád óf thésé íllñéssés.”]

[Bút whílé cólds cáñ bé tríckíér tó prévéñt, thé flú ís éásíér tó ávóíd, áñd héálth éxpérts líké Bóñdí récómméñd thát évérýóñé ágés 6 móñths áñd óldér shóúld gét théír áññúál flú shót tó prévéñt séríóús íllñéss. Flú váccíñés áré éspécíállý ímpórtáñt fór prégñáñt wóméñ, óldér péóplé áñd thósé wíth cómprómíséd ímmúñé sýstéms.]

[Vácc~íñát~íóñs~ prót~éct w~óméñ~ dúrí~ñg pr~égñá~ñcý á~ñd ál~só ál~lów t~hém t~ó pás~s áló~ñg ím~múñí~tíés~ tó th~éír ñ~éwbó~rñs.]

[“Thé f~lú sh~ót ís~ sáfé~ áñd é~fféc~tívé~,” Bíóñ~dí sá~íd. “Í w~óúld~ éñcó~úrág~é áñý~óñé á~ñd év~érýó~ñé tó~ gét í~t.”]

[Bóñd~í áñs~wéré~d fré~qúéñ~tlý á~skéd~ qúés~tíóñ~s ábó~út có~lds á~ñd th~é flú~. Shé á~lsó á~ddré~sséd~ cóñf~úsíó~ñ, mís~íñfó~rmát~íóñ á~ñd mý~ths á~bóút~ thé v~írús~és th~át cá~úsé c~ólds~ áñd t~hé fl~ú.]

[Dó fl~ú shó~ts gí~vé ýó~ú thé~ flú¿~ Whý d~ó Í fé~él tí~réd ó~r háv~é á só~ré ár~m áft~ér Í g~ét mý~ shót~¿]

[Ñó, fl~ú shó~ts dó~ ñót g~ívé ý~óú th~é flú~. Thát~’s áñ ó~ld mý~th, áñ~d ít’s~ ñót t~rúé.]

[Íf ýóú féél á líttlé tíréd ór síck áftér géttíñg á shót, ýóúr bódý ís símplý réáctíñg tó géttíñg á váccíñé. Ít’s á góód sígñ thát thé váccíñé ís wórkíñg. Ít méáñs thé ímmúñé sýstém ís bégíññíñg tó máké áñtíbódíés thát wíll fíght thé flú íf ýóú gét éxpóséd tó thé vírús látér.]

[Vácc~íñés~ cóñt~áíñ á~ñ íñá~ctív~é vír~ús, ñó~t á lí~vé óñ~é, Bíó~ñdí s~áíd.]

[Théý~ cáññ~ót cá~úsé á~ñ íll~ñéss~.]

[Álsó, íf ýóú wáít tóó láté íñ thé séásóñ tó gét á váccíñé, áñd thé flú ís álréádý círcúlátíñg, ít’s póssíblé tó gét á cásé óf thé flú béfóré ýóúr váccíñé ís fúllý prótéctíñg ýóú. Thát’s bécáúsé ít tákés twó wééks áftér géttíñg ýóúr váccíñé fór ýóúr ímmúñítíés tó fúllý prótéct ýóú.]

[Thát~’s whý~ sómé~ péóp~lé mí~ght m~ístá~kéñl~ý thí~ñk th~át á v~áccí~ñé há~s gív~éñ th~ém á c~ásé ó~f thé~ flú.]

[“Wé hé~ár th~ís ál~l thé~ tímé~, áñd í~t’s jú~st ñó~t trú~é,” Bíó~ñdí s~áíd.]

[Whéñ~ ís th~é bés~t tím~é tó g~ét á f~lú sh~ót¿]

[Ás th~é flú~ séás~óñ bé~gíñs~ íñ lá~té fá~ll ór~ éárl~ý wíñ~tér á~ñd pé~rsís~ts th~róúg~h Jáñ~úárý~ áñd é~árlý~ Fébr~úárý~, Bóñd~í réc~ómmé~ñdéd~ gétt~íñg á~ shót~ íñ lá~té Óc~tóbé~r ór é~árlý~ Ñóvé~mbér~ fór m~áxím~úm éf~féct~.]

[“Ñów í~s thé~ góód~ tímé~ tó gé~t thé~ flú s~hót – ó~r sóm~étím~é béf~óré é~árlý~ Décé~mbér~. Íf pé~óplé~ áré t~rávé~líñg~, gét í~t sóó~ñér r~áthé~r thá~ñ lát~ér tó~ prót~éct ý~óúrs~élf í~ñ áír~pórt~s, óth~ér bú~sý, cr~ówdé~d púb~líc s~pácé~s áñd~ dúrí~ñg th~é úpc~ómíñ~g hól~ídáý~s,” Bíó~ñdí s~áíd.]

[Í’m hé~álth~ý. Whý~ shóú~ld Í g~ét á f~lú sh~ót¿]

[Thér~é áré~ máñý~ réás~óñs t~ó gét~ á flú~ shót~. Théý~ íñcl~údé s~táýí~ñg hé~álth~ý ýóú~rsél~f, réd~úcíñ~g thé~ sévé~rítý~ óf th~é íll~ñéss~ íf ýó~ú gét~ ít áñ~d kéé~píñg~ vúlñ~éráb~lé pé~óplé~ íñ ýó~úr fá~mílý~ áñd ý~óúr c~ómmú~ñítý~ ás sá~fé áñ~d héá~lthý~ ás pó~ssíb~lé.]

[“Géttíñg á flú shót hélps ñót óñlý ýóú, bút thósé íñ ýóúr cómmúñítý whó hávéñ’t góttéñ thé váccíñé, íñclúdíñg thé vérý ýóúñg áñd óldér péóplé, bý créáté hérdíñg ímmúñítý. Flú shóts rédúcé sévérítý óf thé íllñéss áñd prévéñt séríóús cómplícátíóñs,” Bíóñdí sáíd.]

[Whó í~s mós~t át r~ísk f~ór gé~ttíñ~g thé~ flú¿~]

[Thé péóplé whó áré móst át rísk íf théý gét thé flú íñclúdé óldér ádúlts whó áré ágés 65 áñd óldér, prégñáñt wóméñ áñd thósé whó hávé júst délívéréd théír bábíés íñ thé pást twó wééks, résídéñts óf ñúrsíñg hómés ór lóñg-térm cáré fácílítíés áñd péóplé wíth úñdérlýíñg médícál cóñdítíóñs.]

[Péóplé whó áré át híghér rísk dúé tó médícál cóñdítíóñs íñclúdé áñýóñé wíth ásthmá, ñéúrólógícál cóñdítíóñs, chróñíc lúñg díséásé, héárt díséásé, kídñéý áñd lívér cóñdítíóñs, díábétés, blóód dísórdérs, wéák ímmúñé sýstéms dúé tó cáñcér ór HÍV áñd pátíéñts whó áré tákíñg médícátíóñs thát wéákéñ théír ábílítý tó fíght íñféctíóñs. Thésé íñclúdé chémóthérápý médícátíóñs, stéróíds áñd ímmúñósúppréssáñts.]

[Whát~ áré s~ómé d~íffé~réñc~és bé~twéé~ñ thé~ flú á~ñd á c~óld¿~]

[Thé f~lú ús~úáll~ý cóm~és óñ~ fást~ér áñ~d hás~ móré~ sévé~ré sý~mptó~ms th~áñ á c~óld. Á~lthó~úgh b~óth t~éñd t~ó rúñ~ théí~r cóú~rsé í~ñ róú~ghlý~ thré~é tó f~óúr d~áýs, á~ cómp~lété~ récó~vérý~ mígh~t ták~é 10 tó 14 d~áýs, w~íth p~érsí~stíñ~g fát~ígúé~ áñd w~éákñ~éss.]

[Bóth íllñéssés cáñ sídélíñé péóplé wíth sóré thróáts, úppér réspírátórý cóñgéstíóñ, áñd fátígúé. Péóplé whó hávé thé flú óftéñ álsó gét á févér, héádáché, ñáúséá áñd músclé áchés. Díárrhéá áñd vómítíñg áré ñót týpícál óf thé flú. Thésé sýmptóms áré móré týpícál óf stómách búgs líké ñóróvírús, bút óccásíóñállý, chíldréñ cáñ hávé gástróíñtéstíñál sýmptóms íf théý hávé thé flú.]

[Cóld~s, óñ t~hé ót~hér h~áñd, ú~súál~lý íñ~clúd~é á rú~ññý ñ~ósé á~ñd sñ~éézí~ñg.]

[“Sómé~tímé~s thé~ré cá~ñ bé á~ gráý~ zóñé~ bétw~ééñ t~hé tw~ó. Thé~ré ís~ á hóm~é tés~t ýóú~ cáñ t~áké t~ó séé~ íf ýó~ú háv~é thé~ flú,” B~íóñd~í sáí~d.]

[Ít’s w~ísé t~ó fíg~úré ó~út wh~éthé~r ýóú~ hávé~ á cól~d, thé~ flú ó~r CÓV~ÍD-19 bé~cáús~é thé~ré ár~é méd~ícát~íóñs~ thát~ dóct~órs c~áñ pr~éscr~íbé t~ó shó~rtéñ~ thé s~évér~ítý á~ñd dú~rátí~óñ óf~ thé f~lú ór~ á cás~é óf C~ÓVÍD~-19.]

[Áré C~ÓVÍD~-19 áñd t~hé fl~ú thé~ sámé~¿]

[Ñó. CÓ~VÍD-19 á~ñd th~é flú~ áré d~íffé~réñt~ íllñ~éssé~s.]

[“Théý~ áré c~áúsé~d bý d~íffé~réñt~ vírú~sés, á~lthó~úgh s~ýmpt~óms c~áñ bé~ símí~lár,” B~óñdí~ sáíd~. “CÓVÍ~D tés~ts ár~é réá~dílý~ áváí~lábl~é, áñd~ ýóú c~áñ tá~ké th~ém át~ hómé~ só ýó~ú wíl~l kñó~w déf~íñít~ívél~ý íf ý~óú há~vé ít~.”]

[Ýóú s~hóúl~d ñót~ífý ý~óúr d~óctó~r qúí~cklý~ íf ýó~ú tés~t pós~ítív~é fór~ thé f~lú ór~ fór C~ÓVÍD~-19. Áñtí~-vírá~l méd~ícát~íóñs~ ñééd~ tó bé~ táké~ñ sóó~ñ áft~ér th~é óñs~ét óf~ éíth~ér íl~lñés~s.]

[Thé á~ñtí-v~írál~ médí~cátí~óñ ýó~ú cáñ~ táké~ fór t~hé fl~ú ís c~állé~d Tám~íflú~. Ýóú ñ~ééd t~ó stá~rt tá~kíñg~ thát~ wíth~íñ 48 hó~úrs ó~f thé~ óñsé~t óf f~lú sý~mptó~ms.]

[Thé á~ñtí-v~írál~ médí~cátí~óñ ýó~ú cáñ~ táké~ tó ré~dúcé~ thé s~évér~ítý ó~f CÓV~ÍD-19 ís~ cáll~éd Pá~xlóv~íd. Ýó~ú ñéé~d tó s~tárt~ tákí~ñg ít~ wíth~íñ fí~vé dá~ýs áf~tér t~hé óñ~sét ó~f CÓV~ÍD-19 sý~mptó~ms.]

[Ísñ’t~ thé f~lú jú~st á b~ád có~ld¿]

[Ñó, th~é flú~ ís fá~r mór~é thá~ñ á bá~d cól~d, áñd~ ít cá~ñ bé d~éádl~ý fór~ vúlñ~éráb~lé pé~óplé~.]

[Whíl~é ít’s~ trúé~ thát~ vírú~sés c~áúsé~ bóth~ cóld~s áñd~ thé f~lú, th~é cóm~móñ c~óld c~áñ bé~ trác~éd tó~ óñé ó~f 30-plú~s vír~úsés~, whíl~é Íñf~lúéñ~zás Á~ áñd B~ áré t~hé tw~ó máí~ñ flú~ vírú~sés t~hát c~áúsé~ áññú~ál fl~ú épí~démí~cs ár~óúñd~ thé w~órld~.]

[Whát~ áré s~ómé g~óód w~áýs t~ó pró~téct~ mýsé~lf áñ~d mý f~ámíl~ý fró~m gét~tíñg~ cóld~s áñd~ thé f~lú¿]

• [Wásh~ ýóúr~ háñd~s óft~éñ.]
• [Stáý~ át hó~mé íf~ ýóú á~ré sí~ck.]
• [Dóñ’t~ séñd~ síck~ chíl~dréñ~ tó sc~hóól~.]
• [Íf pó~ssíb~lé, sé~lf-ís~ólát~é íñ ý~óúr h~ómé, á~ñd ús~é sép~árát~é tów~éls f~ór sí~ck fá~mílý~ mémb~érs.]
• [Íf ýó~ú áré~ síck~, wéár~ á más~k íf ý~óú ñé~éd tó~ bé íñ~ públ~íc.]

[Hów d~ó thé~ vírú~sés t~hát c~áúsé~ thé f~lú áñ~d cól~ds sp~réád~¿]

[Bóth vírúsés spréád thróúgh úppér-réspírátórý sécrétíóñs. Fór íñstáñcé, íf ýóú cómé íñtó clósé cóñtáct wíth sóméóñé whó cóúghs ór sñéézés, íñhálé thósé drópléts, ór tóúch á súrfácé thát hás thém, théñ tóúch ýóúr éýés ór móúth, ýóú cáñ bécómé íñféctéd.]

[Á pérsóñ ís cóñtágíóús ás lóñg ás 24 hóúrs tó thréé tó fóúr dáýs béfóré théý bégíñ tó hávé cóld ór flú sýmptóms. Thát’s whý flú, cólds áñd óthér réspírátórý íllñéssés cáñ spréád só wídélý dúríñg flú áñd cóld séásóñs. Áftér ýóú hávé bééñ síck, dóctórs ádvísé ýóú tó stáý hómé át léást 24 hóúrs áftér ýóú stóp hávíñg á févér, wíthóút médícátíóñ, só ýóú wóñ’t íñféct óthér péóplé.]

[Ís th~é óld~ sáýí~ñg ‘st~árvé~ á fév~ér áñ~d féé~d á có~ld’ tr~úé¿]

[Ñó. “Whílé wé míght ñót féél líké éátíñg whéñ wé’ré síck, éspécíállý whéñ wé hávé á févér, ít’s ímpórtáñt tó fúél óúr bódíés thé bést wé cáñ wíth góód, ñútrítíóús fóód. Áñd thé móst ímpórtáñt thíñg tó gívé óúrsélvés whéñ wé’ré síck ís pléñtý óf hýdrátíóñ.”]

[Hýdrátíóñ ís crítícál íf ýóú áré vómítíñg ór hávé díárrhéá, éspécíállý íñ chíldréñ. Cóñtáct ýóúr médícál próvídér ímmédíátélý íf áñ íñfáñt ór vérý ýóú chíld ís ñót áblé tó hóld dówñ áñý líqúíds. Bábíés cáñ bécómé sévérélý déhýdrátéd íñ á vérý shórt péríód óf tímé. Áñd déhýdrátíóñ cáñ bé déádlý.]

[Áré t~héré~ áñý á~ñtíb~íótí~cs Í c~áñ tá~ké íf~ Í háv~é á có~ld¿]

[Ñó. Ví~rúsé~s cáú~sé có~lds, ñ~ót bá~ctér~íá. Só~, áñtí~bíót~ícs d~óñ’t h~élp í~f ýóú~ gét á~ cómm~óñ có~ld.]

[“Áñtíbíótícs áré úséd tó tréát báctéríál íñféctíóñs, áñd móst úppér réspírátórý íllñéssés áré cáúséd bý vírúsés,” Bóñdí sáíd.  “Théré cáñ bé cómplícátíóñs fróm cólds, súch ás síñús íñféctíóñs áñd pñéúmóñíá thát réqúíré áñtíbíótícs, bút ýóú dóñ’t álwáýs kñów thát ríght áwáý.”]

[Íñst~éád ó~f ásk~íñg ý~óúr p~rímá~rý cá~ré pr~óvíd~ér fó~r áñt~íbíó~tícs~, Bíóñ~dí éñ~cóúr~ágés~ hér p~átíé~ñts t~ó úsé~ “súpp~órtí~vé tr~éátm~éñts~” súch~ ás dé~cóñg~éstá~ñts, c~óúgh~ médí~cíñé~s áñd~ pléñ~tý óf~ líqú~íds. Á~ñd gé~t lót~s óf r~ést.]

[Whíc~h óvé~r-thé~-cóúñ~tér m~édíc~átíó~ñs cá~ñ hél~p réd~úcé t~hé lí~fésp~áñ óf~ á cól~d¿]

[“Óúr b~ódíé~s ñéé~d tó f~íght~ thé v~írús~, só wé~ cáñ’t~ rédú~cé th~é líf~é spá~ñ óf á~ cóld~. Bút w~é cáñ~ tréá~t sým~ptóm~s wít~h cóú~gh mé~dící~ñés, d~écóñ~gést~áñts~ (chéc~k wít~h ýóú~r pró~vídé~r), áñd~ óthé~r sým~ptóm~átíc~ médí~cátí~óñs,” B~íóñd~í sáí~d.]

[Á cól~d wít~h á có~úgh c~áñ bé~ tréá~téd w~íth ó~vér-t~hé-có~úñté~r pró~dúct~s cóñ~táíñ~íñg “D~M” ór d~éxtr~ómét~hórp~háñ.]

[Tó hélp wíth févér áñd rélíévé héádáchés, úsé ácétámíñóphéñ. Ýóú cáñ álsó áltérñáté dósés óf ácétámíñóphéñ áñd íbúpróféñ. Fór músclé áñd bódý áchés, íbúpróféñ ór ñápróxéñ týpícállý wórk bést. Á húmídífíér áñd cóúgh dróps cáñ óffér sómé cómfórt ás wéll.]

[Múcí~ñéx á~ñd Fl~óñás~é cáñ~ hélp~ wíth~ síñú~s íñf~lámm~átíó~ñ.]

[Shóú~ld Í é~vér s~éé th~é dóc~tór f~ór th~é flú~ ór có~ld¿]

[Ýés, ýóú shóúld cóñtáct ýóúr dóctór fór sýmptóms thát pérsíst ór fór chíldréñ whó áré vérý íll. Cóúghs cáñ pérsíst fór sévérál dáýs. Íf ýóúr sýmptóms hávé ñót ímpróvéd ór hávé góttéñ wórsé áftér sévéñ tó 10 dáýs, ýóú míght wáñt tó cáll ýóúr dóctór tó gét ádvícé ábóút hów ýóú áré dóíñg.]

[Séék~ hélp~ ímmé~díát~élý í~f ýóú~ hávé~ áñý ó~f thé~ fóll~ówíñ~g sým~ptóm~s:]

• [Díff~ícúl~tý br~éáth~íñg.]
• [Chés~t páí~ñ.]
• [Cóúg~híñg~ úp bl~óód.]
• [Cóñf~úsíó~ñ, sév~éré v~ómít~íñg, f~évér~ wíth~ á rás~h.]

[“Ít’s í~mpór~táñt~ fór h~íghé~r rís~k íñd~ívíd~úáls~ ór ch~íldr~éñ tó~ cómé~ íñ áñ~d bé s~ééñ s~ó wé c~áñ ch~éck v~ítál~ sígñ~s áñd~ blóó~d pré~ssúr~é áñd~ máké~ súré~ ñóth~íñg m~óré s~éríó~ús ís~ góíñ~g óñ,” B~íóñd~í sáí~d.]

[Cáñ ý~óú éx~ércí~sé wí~th á c~óld ó~r flú~¿]

[Ít ís póssíblé tó éxércísé wíth míld sýmptóms súch ás á rúññý ñósé, sóré thróát áñd sñéézíñg, bút dóñ’t héád tó thé gým whéñ ýóú áré cóñtágíóús. Íf ýóú áré récóvéríñg fróm áñ íllñéss, féélíñg wéll éñóúgh tó wórk óút, áñd ýóú dóñ’t hávé á févér, ýóú cáñ rédúcé thé íñtéñsítý ór módífý ýóúr éxércísé régíméñ, Bíóñdí sáíd.]

[Dóñ’t~ éxér~císé~ whéñ~ ýóú h~ávé c~hést~ páíñ~, tróú~blé b~réát~híñg~, á fév~ér ór~ sévé~ré fá~tígú~é.]

[“Úsé ý~óúr s~ýmpt~óms á~s á gú~ídé. Í~f ýóú~ féél~ ÓK, dó~ áñ éá~sý wó~rkóú~t, bút~ dóñ’t~ óvér~éxér~t ýóú~rsél~f – thé~ whól~é ídé~á ís ý~óú wá~ñt tó~ gét b~étté~r áñd~ báck~ tó dó~íñg t~hé th~íñgs~ ýóú l~óvé.”]