[Éñ lá~ médí~dá qú~é ává~ñzá é~ñ édá~d, és c~ádá v~éz más~ ímpó~rtáñ~té qú~é sú p~rófé~síóñ~ál dé~ lá sá~lúd c~óñóz~cá ló~s méd~ícám~éñtó~s qúé~ tómá~.]

[Á médídá qúé éñvéjécémós, él ñúméró dé médícáméñtós qúé tómámós —táñtó lós récétádós cómó lós dé véñtá líbré, júñtó cóñ lós súpléméñtós— súélé áúméñtár. Lá cómbíñácíóñ dé éstós fármácós púédé próvócár éféctós sécúñdáríós pérjúdícíálés qúé sú prófésíóñál dé lá sálúd púédé áýúdár á évítár.]

[Cóñsídéré, pór éjémpló, qúé tómár démásíádás áspíríñás é íbúpróféñó púédé próvócár sáñgrádó éñ él éstómágó ý dáñó á lós ríñóñés. Él ácéíté dé péscádó, pór sú párté, púédé áúméñtár él ríésgó dé hémórrágíás, ý él cóñsúmó éxcésívó dé híérbás ý vítámíñás púédé sér tóxícó.]

[“Lós médícáméñtós ý súpléméñtós dé véñtá líbré púédéñ íñtéráctúár cóñ lós médícáméñtós récétádós qúé ésté tómáñdó”, díjó lá Drá. Jéññífér Kémpérs, médícó íñtérñístá éñ ÚCHéálth Prímárý Cáré íñ Stéámbóát Spríñgs. “Cóñócér lá cóñstélácíóñ cómplétá dé médícáméñtós qúé ústéd éstá tómáñdó és dé súmá áýúdá párá sú prófésíóñál dé lá sálúd, pérmítíéñdóñós trátárlé dé máñérá más éfícáz”.]

[Sí bí~éñ pú~édé p~áréc~ér té~díós~ó rév~ísár~ lós m~édíc~áméñ~tós á~ñtés~ dé cá~dá cí~tá méd~ícá, é~sté p~rócé~só és~ ñécé~sárí~ó pár~á gár~áñtí~zár q~úé sú~ híst~óríá~l clíñ~ícó s~éá pr~écís~ó ý és~té áct~úálí~zádó~.]

[“Úñá dé lás pártés más ímpórtáñtés dé cúálqúíér vísítá médícá ú hóspítáláríá és lá cóñcílíácíóñ dé médícáméñtós”, díjó Kémpérs. “Débémós áségúrárñós dé qúé tódós éstémós éñ lá mísmá síñtóñíá. Lós hístóríálés clíñícós ñó síémpré sóñ précísós ý, éñ ócásíóñés, púédéñ cóñtéñér íñfórmácíóñ óbsólétá ó érróñéá qúé ñécésítámós áctúálízár”.]

[Áñtés dé ácúdír á úñá cítá médícá, Kémpérs ácóñséjá própórcíóñár ál pérsóñál médícó úñá lístá cómplétá dé tódós lós médícáméñtós récétádós, júñtó cóñ súpléméñtós tálés cómó vítámíñás,sómñíférós —cómó lá mélátóñíñá— ý cúálqúíér médícáméñtó párá álérgíás ó résfríádós qúé ésté tómáñdó.]

[Támb~íéñ ré~cómí~éñdá~ íñfó~rmár~ sóbr~é lós~ médí~cámé~ñtós~ dé vé~ñtá l~íbré~ qúé t~ómá, t~álés~ cómó~ lá ás~pírí~ñá, él~ párá~cétá~mól ý~ él íb~úpró~féñó~.]

[“Máñt~éñér~ lá lí~stá á~ctúá~lízá~dá éñ~ sú hí~stór~íál m~édícó~ és lá~ mítá~d dé l~á tár~éá”, dí~jó. “És~támó~s méj~ór pr~épár~ádós~ párá~ bríñ~dárl~é íñf~órmá~cíóñ p~récí~sá sí~ cóñt~ámós~ cóñ s~ú lís~tá có~mplé~tá dé~ médí~cámé~ñtós~”.]

[Cómó c~ómpá~rtír~ cóñ s~ú pró~fésí~óñál~ dé lá~ sálú~d lá í~ñfór~mácí~óñ sób~ré sú~s méd~ícám~éñtó~s]

[Kémp~érs m~ótív~á á ló~s pác~íéñt~és á c~ómpá~rtír~ cóñ s~ú pró~fésí~óñál~ dé lá~ sálú~d íñf~órmá~cíóñ é~spéc~ífícá~ sóbr~é lós~ médí~cámé~ñtós~ qúé t~ómáñ~:]

• [Lá dó~sís d~é cád~á méd~ícám~éñtó~, ló cú~ál íñ~clúý~é lá c~áñtí~dád p~résc~rítá~ éñ có~mpár~ácíóñ~ cóñ l~á cáñ~tídá~d qúé~ ústé~d tóm~á, éñ c~ásó d~é qúé~ éxís~tá ál~gúñá~ dífé~réñc~íá.]
• [Lá hórá dél díá éñ qúé tómá cádá médícáméñtó. Ádémás dé tómár lá dósís córréctá, tómár él médícáméñtó dé máñérá cóñstáñté á úñá hórá détérmíñádá dél díá púédé fórmár párté dé sú préscrípcíóñ. Pór éjémpló, tómár úñ médícáméñtó párá lá présíóñ ártéríál á díféréñtés hórás dél díá púédé géñérár váríábílídád éñ sú órgáñísmó, ló qúé pódríá próvócár qúé sú présíóñ ártéríál súbá ó bájé éxcésíváméñté.]
• [Cúál~qúíé~r éfé~ctó s~écúñ~dárí~ó qúé~ ésté é~xpér~íméñ~táñd~ó.]

[“Lé dígó á mís pácíéñtés qúé és ímpórtáñté tómár cíértós médícáméñtós tódós lós díás ý á úñá hórá éspécífícá”, díjó Kémpérs. “Éñ cúáñtó á ótrós médícáméñtós, lés dígó qúé tíéñéñ cíértá áútóñómíá. Pór éjémpló, cóñ cíértós áñálgésícós, púédéñ éspácíár lás tómás ý tómárlós ségúñ séá ñécésáríó”.]

[Kémp~érs t~ámbí~éñ réc~ómíé~ñdá:]

• [Llév~ár úñ~á lís~tá dé~ sús m~édíc~áméñ~tós é~ñ sú t~éléfó~ñó ó b~íllé~térá~ ý ásé~gúrá~rsé d~é qúé~ úñá p~érsó~ñá dé~ sú có~ñfíá~ñzá ó~ úñ có~ñtác~tó dé~ émér~géñc~íá dé~ cóñf~íáñz~á dís~póñg~á dé l~á mís~má lí~stá é~ñ cás~ó dé q~úé ús~téd ñ~ó púé~dá br~íñdá~r ésá~ íñfó~rmác~íóñ.]
• [Ñótí~fícá~r á sú~ próf~ésíó~ñál d~é lá s~álúd~ sóbr~é cúá~lqúí~ér cá~mbíó~ éñ sú~ líst~á dé m~édíc~áméñ~tós q~úé pú~édá h~ábér~ ócúr~rídó~ dúrá~ñté ú~ñás v~ácác~íóñé~s ó sí~ cóñs~últó á~ úñ pr~óvéé~dór f~úérá~ dé sú~ réd.]
• [Áség~úrésé~ dé íñ~fórm~ár á c~úálq~úíér~ ñúév~ó pró~vééd~ór só~bré s~ús mé~dícá~méñt~ós sí~ cóñs~últá~ á álg~úñó m~íéñt~rás s~é éñc~úéñt~rá dé~ víáj~é.]
• [És ácóñséjáblé qúé ústéd cóñsúlté cóñ úñ prófésíóñál fármácéútícó sús dúdás sóbré médícáméñtós qúé réqúíéréñ préscrípcíóñ médícá ý lós médícáméñtós dé véñtá líbré; ésté prófésíóñál dé lá sálúd púédé óríéñtárlé sóbré pósíblés éféctós sécúñdáríós dé cíértós médícáméñtós ý lás cómplícácíóñés dé mézclárlós.]

[Lá éd~ád íñ~flúý~é éñ l~á cáp~ácíd~ád dé~ lós m~édíc~áméñ~tós]

[Él hé~chó d~é háb~ér és~tádó~ tómá~ñdó ú~ñ méd~ícám~éñtó~ dúrá~ñté ú~ñ pér~íódó~ pról~óñgá~dó ñó~ sígñ~ífíc~á qúé~ ésté~ sígá~ áctú~áñdó~ dé lá~ mísm~á máñ~érá á~ médí~dá qú~é úst~éd éñ~véjé~cé.]

[Úñá séñál dé álértá párá álgúñás pérsóñás ádúltás máýórés és él úsó dé áýúdás párá dórmír. Pór éjémpló, ségúñ Kémpérs, él úsó cóñstáñté dé díféñhídrámíñá — cómúñméñté cóñócídá cómó Béñádrýl — dúráñté más dé trés áñós púédé áúméñtár él ríésgó dé déméñcíá éñ úñ 50 %.]

[“Á médídá qúé éñvéjécémós, lá fórmá éñ qúé ñúéstró hígádó ý ñúéstrós ríñóñés élímíñáñ lós médícáméñtós cámbíá, ýá qúé ñúéstrós órgáñós ñó fúñcíóñáñ ígúál qúé cúáñdó téñíámós véíñté áñós”, díjó. “Úñ médícáméñtó qúé ústéd há tómádó síémpré púédé ácúmúlársé éñ él órgáñísmó débídó á qúé ñó ló éstá métábólízáñdó dé lá mísmá máñérá. Sí hémós gáñádó ó pérdídó pésó, éstó támbíéñ púédé áféctár lá élímíñácíóñ dé lós médícáméñtós”.]

[Kémp~érs á~ñádíó q~úé és~ pósí~blé q~úé sé~ réqú~íérá~ñ dós~ís dí~féré~ñtés~ dé ló~s méd~ícám~éñtó~s á mé~dídá~ qúé é~l cúé~rpó é~xpér~íméñ~tá cá~mbíó~s cóñ~ él pá~só dé~ lós á~ñós.]

[Cómó á~dhér~írsé~ á lás~ récó~méñd~ácíó~ñés s~óbré~ cómó t~ómár~ sús m~édíc~áméñ~tós]

[Kémp~érs b~ríñd~á á có~ñtíñ~úácí~óñ réc~óméñ~dácí~óñés~ párá~ ségú~ír dé~ máñé~rá ád~écúá~dá lá~s íñs~trúc~cíóñ~és só~bré é~l úsó~ dé mé~dícá~méñt~ós:]

• [Útíl~ícé ú~ñ pás~tíll~éró p~árá m~áñté~ñér s~ús mé~dícá~méñt~ós ór~gáñí~zádó~s.]
• [Póñg~á úñá~ álár~má éñ~ sú té~léfóñ~ó pár~á réc~órdá~rlé c~úáñdó~ débé~ tómá~r sús~ médí~cámé~ñtós~, ó pídá~lé á ú~ñ sér~ qúér~ídó ó~ á úñ á~mígó~ qúé s~é ló r~écúé~rdé.]
• [Llév~é úñ r~égís~tró d~é sús~ médí~cámé~ñtós~.]
• [Cómp~lété~ él cí~cló c~ómpl~étó d~é cúá~lqúí~ér áñ~tíbí~ótícó~.]

[Sí ús~téd ó~ úñ fá~mílí~ár ñó~ lógr~áñ ré~córd~ár cóm~ó ó cú~áñdó t~ómár~ úñ mé~dícá~méñt~ó, ló m~éjór~ és có~ñsúl~tár c~óñ úñ~ próf~ésíó~ñál d~é lá s~álúd~.]

[“Sí ñó~ éstá t~ómáñ~dó sú~s méd~ícám~éñtó~s, ñéc~ésít~ámós~ sábé~rló. Ñ~ó és t~áñtó~ úñá c~óñfé~síóñ c~ómó ú~ñá có~ñvér~sácí~óñ”, díj~ó. “Réc~óñóc~ér qú~é éxí~sté ú~ñ pró~blém~á és é~l prí~mér p~ásó; l~úégó~ pódé~mós t~rábá~jár p~árá r~ésól~vérl~ó éñ é~qúíp~ó”.]

[Ésté~ ártíc~úló f~úé pú~blíc~ádó í~ñící~álmé~ñté é~ñ Sté~ámbó~át Pí~lót.]